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  • 鳄梨吐司gydF4y2Ba

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    有时候,最简单的东西也能给人带来如此多的快乐,没有什么比牛油果吐司更真实的了。做起来又快又简单,调味过的牛油果泥撒在无谷蛋白烤面包上,上面再撒上百吉饼调味料。这是我最喜欢的东西之一!gydF4y2Ba

    鳄梨吐司食谱gydF4y2Ba

    鳄梨吐司总是对我来说。适合A.gydF4y2Ba快速的早餐gydF4y2Ba你可以带着gydF4y2Ba当你时间不够的时候,这是一个很好的午餐。gydF4y2Ba

    鳄梨是gydF4y2Ba富含营养和有益脂肪gydF4y2Ba,当你需要补充能量时,它们是完美的。一定要尝尝我的gydF4y2Ba早餐鸡蛋松饼gydF4y2Ba和gydF4y2Ba绿色冰沙碗gydF4y2Ba适用于其他健康的早餐。gydF4y2Ba

    鳄梨面包原料gydF4y2Ba

    • 鳄梨gydF4y2Ba- 使用柔软和成熟的鳄梨gydF4y2Ba
    • 柠檬汁gydF4y2Ba- 保持鳄梨绿色gydF4y2Ba
    • 盐和胡椒gydF4y2Ba- 去尝尝gydF4y2Ba
    • 一切百吉饼调味gydF4y2Ba- 适合味道gydF4y2Ba
    • 面包gydF4y2Ba- 我使用无麸质面包,但你可以使用你最喜欢的面包gydF4y2Ba
    • 鳄梨面包配料gydF4y2Ba(参见下面的Toast变化)gydF4y2Ba
    鳄梨制作鳄梨吐司gydF4y2Ba

    如何制作鳄梨吐司gydF4y2Ba

    这需要几分钟才能做到这一点gydF4y2Ba狗万 体育官网狗万 体育官网美味的早餐鳄梨gydF4y2Ba!gydF4y2Ba

    • Mash鳄梨和柠檬汁gydF4y2Ba在一个小碗里,叉子的背面和gydF4y2Ba把鳄梨混合物涂在烤面包上gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
    • 季节它gydF4y2Ba用盐和黑辣椒的味道,撒上一些百吉饼调味料。gydF4y2Ba
    • 在上面放上想要的浇头gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
    最好的鳄梨吐司变异gydF4y2Ba

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    在吐司上加牛油果是非常完美的,但在上面加其他配料也很容易。提升这个牛油果吐司食谱很简单,让它更适合填饱早餐或周末的早午餐——例如,我最喜欢的一个是牛油果蛋吐司。这些是我最喜欢的一些牛油果吐司:gydF4y2Ba

    • 切片樱桃西红柿和粉碎的羊乳酪奶酪gydF4y2Ba
    • 切片煮熟的鸡蛋,荷包蛋或煎蛋gydF4y2Ba
    • 熏制鲑鱼,切碎的新鲜莳萝和蜂蜜芥末gydF4y2Ba
    • 软炒鸡蛋和粉碎的培根gydF4y2Ba
    • Pico de Gallo.gydF4y2Ba
    • 山羊奶酪和韭菜gydF4y2Ba
    • 黄瓜片,红洋葱片,莳萝gydF4y2Ba
    • 萝卜、奶酪和欧芹gydF4y2Ba

    使用成熟的鳄梨!gydF4y2Ba

    最重要的是让这个成为最好的鳄梨吐司gydF4y2Ba确保您的鳄梨完全成熟。gydF4y2Ba当它们未成熟时,它们更难捣碎,味道也不那么丰富。gydF4y2Ba当你挤压成熟的牛油果时,它会微微弯曲。gydF4y2Ba

    什么是最好的面包?gydF4y2Ba

    为了让早餐不含麸质,我喜欢用我最喜欢的无麸质面包。我用相当厚的切片来支撑浇头。如果你对麸质不敏感,你可以用你最喜欢的面包,全谷物的坚果和质地非常好。gydF4y2Ba

    牛油果吐司食谱gydF4y2Ba

    你能提前做好牛油果泥吗?gydF4y2Ba

    最好不要提前太久做牛油果gydF4y2Ba因为它可以开始变成棕色。如果您正在计划前进,请务必在柠檬汁中添加,因为这将有助于缓慢进程。您可以将其保留在冰箱中长达一天。gydF4y2Ba

    如何储存半个鳄梨?gydF4y2Ba

    把切好的鳄梨放在gydF4y2Ba肉的一面朝下,放在一个半满水的碗里,gydF4y2Ba盖子,放在冰箱里。这将使鳄梨保持棕色大约两天。gydF4y2Ba

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    食谱提示和笔记gydF4y2Ba

    • 使用成熟的鳄梨gydF4y2Ba当你轻轻地挤压它们时,这给了一点。gydF4y2Ba
    • 用手捣碎鳄梨gydF4y2Ba。不要试图使用食品加工机,因为这将使它们太糊状。gydF4y2Ba
    • 添加一点点柠檬汁。gydF4y2Ba这将有助于减缓鳄梨的褐变过程。gydF4y2Ba
    • 添加调味料。gydF4y2Ba使用前先尝一尝牛油果泥,根据口味调整调味料。gydF4y2Ba
    • 加入大蒜。gydF4y2Ba在展开鳄梨混合物之前,在每片多士的顶部擦拭原始的剥皮大蒜丁香。gydF4y2Ba

    更容易的鳄梨食谱maxbetx万博官网gydF4y2Ba

    如果你喜欢鳄梨的烤面包和所有不同的变化的食谱,那么我相信你也会喜欢鳄梨的其他食谱。maxbetx万博官网gydF4y2Ba

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    有时候,最简单的东西也能给人带来如此多的快乐,没有什么比牛油果吐司更真实的了。做起来又快又简单,调味过的牛油果泥撒在无谷蛋白烤面包上,上面再撒上百吉饼调味料。这是我最喜欢的东西之一!gydF4y2Ba
    准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    总时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba祭品gydF4y2Ba
    卡路里gydF4y2Ba 254gydF4y2Bakcal.gydF4y2Ba

    成分gydF4y2Ba

    • 2gydF4y2Ba牛油果gydF4y2Ba,gydF4y2Ba去皮,播种和切片gydF4y2Ba
    • ½gydF4y2BaTSP.gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba,gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
    • 盐和黑胡椒gydF4y2Ba,gydF4y2Ba去尝尝gydF4y2Ba
    • 一切百吉饼调味gydF4y2Ba
    • 无麸质面包gydF4y2Ba,gydF4y2Ba烤gydF4y2Ba

    说明gydF4y2Ba

    • Mash鳄梨和柠檬汁在一个小碗里的叉子的背面,并在烤面包上涂上鳄梨混合物。gydF4y2Ba
    • 季节用盐和黑胡椒来味道,撒上一些百吉饼调味料。gydF4y2Ba
    • 顶部有所需的浇头。gydF4y2Ba

    提示和票据gydF4y2Ba

    顶部的建议gydF4y2Ba

    • 切片樱桃西红柿和粉碎的羊乳酪奶酪gydF4y2Ba
    • 切片煮熟的鸡蛋,荷包蛋或煎蛋gydF4y2Ba
    • 熏制鲑鱼,切碎的新鲜莳萝和蜂蜜芥末gydF4y2Ba
    • 软炒鸡蛋和粉碎的培根gydF4y2Ba
    • Pico de Gallo.gydF4y2Ba
    • 山羊奶酪和韭菜gydF4y2Ba
    • 黄瓜片,红洋葱片,莳萝gydF4y2Ba
    • 萝卜、奶酪和欧芹gydF4y2Ba

    提示和票据gydF4y2Ba

    • 使用成熟的鳄梨gydF4y2Ba当你轻轻地挤压它们时,这给了一点。gydF4y2Ba
    • 用手捣碎鳄梨gydF4y2Ba。不要试图使用食品加工机,因为这将使它们太糊状。gydF4y2Ba
    • 添加一点点柠檬汁。gydF4y2Ba这将有助于减缓鳄梨的褐变过程。gydF4y2Ba
    • 添加调味料。gydF4y2Ba使用前先尝一尝牛油果泥,根据口味调整调味料。gydF4y2Ba
    • 加入大蒜。gydF4y2Ba在散布鳄梨混合物之前,在每片多士的顶部擦拭原始剥皮的大蒜丁香gydF4y2Ba

    营养gydF4y2Ba

    卡路里:gydF4y2Ba254gydF4y2Bakcal.gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba17gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba195gydF4y2Ba米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba487gydF4y2Ba米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba222.gydF4y2BaIUgydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba10gydF4y2Ba米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba50gydF4y2Ba米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba米gydF4y2Ba
    课程gydF4y2Ba 早餐,午餐gydF4y2Ba
    菜gydF4y2Ba 美国人gydF4y2Ba
    这道菜是你做的吗?gydF4y2Ba

    在上传你的食谱照片时,带上狗万 体育官网狗万 体育官网标签#美味遇见健康,一定要关注Instagram上的@deliciousmeet healthy !gydF4y2Ba

    2020年7月17日,gydF4y2Ba

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    食谱评级gydF4y2Ba




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    评论gydF4y2Ba

    阿曼达玛丽博伊尔gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    喜欢百吉饼调味料的一切,从来没有想过把它放在我的鳄梨吐司 - 我失踪了。gydF4y2Ba

    条拉拉gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    鳄梨吐司是我所有的雾最喜欢去吃早餐时间与热茶,但我从未尝试过这样的东西,就像这就像这个!gydF4y2Ba
    我迫不及待想要尝试这些想法,他们都看起来如此美味!gydF4y2Ba

    Chrissie Baker.gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    鳄梨吐司可能是我最喜欢吃的午餐,但我从来没有像这样尝试过!我等不及要试试这些点子了,它们看起来都很好吃!gydF4y2Ba

    安吉拉gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    说真的,没有比牛油果吐司更好的了!我喜欢你所有的建议。熏鲑鱼是我的最爱gydF4y2Ba

    凯瑟琳gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    完全可以在牛油果吐司中加入百吉饼调味料!gydF4y2Ba

    Carrie Robinson.gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    鳄梨吐司是我最喜欢的东西之一!我喜欢所有这些变化。gydF4y2Ba

    即时壶爱gydF4y2Ba

    简化晚餐时间的5个小技巧gydF4y2Ba