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  • 烤红薯片GydF4y2Ba

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    烤红薯片食谱-脆,美味,咸烤红薯片是完美的健康零食。狗万 体育官网狗万 体育官网这是一个简单的食谱,也可以采用旧石器饮食法和Whole30饮食法。GydF4y2Ba

    烤红薯片GydF4y2Ba

    自制甘薯片是如此善良GydF4y2Ba-GydF4y2Ba只用了少量的配料GydF4y2Ba-红薯、橄榄油和香料。你可以把它们和你最喜欢的自制蘸酱一起吃。我喜欢配上自制的烟熏红辣椒蒜泥蛋黄酱——这种酱汁非常棒,而且和红薯是完美的搭配。GydF4y2Ba

    甜蜜的土豆是我们在秋天我们家的主食。不,划伤,他们是一年的主食,但我在秋天的甜土豆煮得更多。一些其他最喜欢的甜马铃薯食谱最近一直在做饭maxbetx万博官网GydF4y2Ba甘薯香肠酥皮GydF4y2Ba和这个GydF4y2Ba枫叶辣鸡用甜土豆煎锅GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

    红薯片食谱GydF4y2Ba

    如何使甘薯片酥脆GydF4y2Ba

    为了使甘薯片酥脆,使用曼陀林GydF4y2Ba把红薯切得尽可能的薄GydF4y2Ba。另外,请确保你GydF4y2Ba用高温而不是低温烤GydF4y2Ba。有关制造最佳酥脆的红薯芯片的更多提示,请参阅下面的部分。GydF4y2Ba

    5个提示最好的红薯薯条GydF4y2Ba

    • 使用一个曼陀林GydF4y2Ba将甘薯切片均匀。GydF4y2Ba
    • 尽可能薄薄的土豆切片GydF4y2Ba(1/8英寸厚度)最大化脆弱潜力!(曼陀林使东西变得非常简单,并确保您的切片均匀切成薄片。)GydF4y2Ba
    • 不要把烤盘挤得太满。GydF4y2Ba将甘薯片均匀地铺成一层,每片留有空隙。当一个烤盘上放太多的食材时,烤盘的热量会被食物所吸收并产生蒸汽,这样甘薯片就会变软而不是酥脆。GydF4y2Ba
    • 热,快速烤,而不是低,长烘烤。GydF4y2Ba在中间的架子上用高温烘烤20分钟,而不是用低温烘烤更长的时间。长时间低温度烘烤(375华氏度或以下)会使甘薯变嫩,但不会酥脆。GydF4y2Ba
    • 几分钟越来越少。GydF4y2Ba取决于切片的厚度和烤箱的强度,如果它们看起来太软或开始燃烧,您可能需要多次或多或少地烘烤几分钟。仔细观察它们,因为它们可以轻松燃烧。GydF4y2Ba
    • 把甘薯片放在冷却架上冷却GydF4y2Ba在你把它们拿出烤箱后约10分钟。GydF4y2Ba

    甜薯片GydF4y2Ba

    自制薯片筹码将多长时间GydF4y2Ba

    红薯片在密封容器中可以保存1-2周。GydF4y2Ba

    如何为甘薯芯片提供服务GydF4y2Ba

    你可以把这些红薯片配上一些美味的蘸料或酱料。狗万 体育官网狗万 体育官网我最喜欢的有:GydF4y2Ba

    • 熏辣椒粉AIOLI.GydF4y2Ba
    • 枫芥菜酱GydF4y2Ba
    • Chipotle Lime Dip.GydF4y2Ba

    甘薯片是健康的GydF4y2Ba

    红薯片是一种极好的配菜或小吃。它们是用有益健康的原料和香料制成的,而且GydF4y2BaWhole30,穿越GydF4y2Ba批准。GydF4y2Ba

    如何制作烤甘薯片GydF4y2Ba

    这个红薯片的配方是GydF4y2Ba做起来很容易GydF4y2Ba芯片是GydF4y2Ba绝对美味狗万 体育官网狗万 体育官网GydF4y2Ba!!GydF4y2Ba

    甘薯去皮切薄片。拌入特级初榨橄榄油和香料。在预热400华氏度的烤箱中烤20分钟左右,翻个面。关于制作最好的甘薯片的技巧,请查看食谱卡片上的技巧。GydF4y2Ba

    烤红薯片GydF4y2Ba
    红薯片食谱GydF4y2Ba
    5.GydF4y2Ba从GydF4y2Ba12.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
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    烤红薯片GydF4y2Ba

    烤红薯片食谱-脆,美味,咸烤红薯片是完美的健康零食。狗万 体育官网狗万 体育官网这是一个简单的食谱,也可以采用旧石器饮食法和Whole30饮食法。GydF4y2Ba
    准备时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    厨师时间GydF4y2Ba 20.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    总时间GydF4y2Ba 30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    祭品GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba
    卡路里GydF4y2Ba 309GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba

    配料GydF4y2Ba

    • 1.5GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba甜土豆GydF4y2Ba
    • 1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
    • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba干迷迭香GydF4y2Ba
    • 1GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
    • 1GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba

    设备GydF4y2Ba

    指令GydF4y2Ba

    • 预热烤箱至400华氏度。用烤盘纸铺好2个大烤盘备用。GydF4y2Ba
    • 将橄榄油,盐,黑胡椒和迷迭香混合在一个大碗里。GydF4y2Ba
    • 剥了甘薯,并使用曼陀林切片机将甘薯切成纸薄圆形。(我将我的到最薄的设置。)GydF4y2Ba
    • 将切片的甜土豆加入碗里,折腾到外套。GydF4y2Ba
    • 在烤盘上铺上一层红薯片,周围留出空隙。每面烤10-12分钟,翻一遍,直到变成金黄色。从烤箱中取出甘薯片,放在冷却架上冷却5-10分钟。它们冷却后会更脆一些。GydF4y2Ba

    技巧和笔记GydF4y2Ba

    5个提示最好的红薯薯条GydF4y2Ba

    • 使用一个曼陀林GydF4y2Ba将甘薯切片均匀。GydF4y2Ba
    • 尽可能薄薄的土豆切片GydF4y2Ba(1/8英寸厚度)最大化脆弱潜力!(曼陀林使东西变得非常简单,并确保您的切片均匀切成薄片。)GydF4y2Ba
    • 不要把烤盘挤得太满。GydF4y2Ba将甘薯片均匀地铺成一层,每片留有空隙。当一个烤盘上放太多的食材时,烤盘的热量会被食物所吸收并产生蒸汽,这样甘薯片就会变软而不是酥脆。GydF4y2Ba
    • 热,快速烤,而不是低,长烘烤。GydF4y2Ba在中间的架子上用高温烘烤20分钟,而不是用低温烘烤更长的时间。长时间低温度烘烤(375华氏度或以下)会使甘薯变嫩,但不会酥脆。GydF4y2Ba
    • 几分钟越来越少。GydF4y2Ba取决于切片的厚度和烤箱的强度,如果它们看起来太软或开始燃烧,您可能需要多次或多或少地烘烤几分钟。仔细观察它们,因为它们可以轻松燃烧。GydF4y2Ba
    • 把甘薯片放在冷却架上冷却GydF4y2Ba在你把它们拿出烤箱后约10分钟。GydF4y2Ba

    红薯片能吃多久GydF4y2Ba

    红薯片在密封容器中可以保存1-2周。GydF4y2Ba

    如何为甘薯芯片提供服务GydF4y2Ba

    您可以使用这些美味的蘸酱提供甜薯片:狗万 体育官网狗万 体育官网GydF4y2Ba
    • 熏辣椒粉AIOLI.GydF4y2Ba
    • 枫芥菜酱GydF4y2Ba
    • Chipotle Lime Dip.GydF4y2Ba

    营养GydF4y2Ba

    热量:GydF4y2Ba309GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba35.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba18.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba675GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba573.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba7.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba24155.GydF4y2Ba国际单位GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba4.6GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba62.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1.4GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
    课程GydF4y2Ba 配菜GydF4y2Ba
    菜肴GydF4y2Ba 美国GydF4y2Ba


    你做了这个食谱吗?GydF4y2Ba

    发布您的食谱图片时使用标签狗万 体育官网狗万 体育官网#deliciousMeetshealth,并确保在Instagram上关注@DeliciousMeetshealth!GydF4y2Ba

    2018年10月9日GydF4y2Ba

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    食谱评级GydF4y2Ba




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    评论GydF4y2Ba

    朱莉GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    好。我通常不会吃薯片,因为我不喜欢它们。但这是一个美味的替代方案。狗万 体育官网狗万 体育官网健康。我肯定会再次制作这些问题。然后再次!GydF4y2Ba

    罗杰GydF4y2Ba

    1.5磅红薯有131克碳水化合物,是580卡路里,一旦它们都陷入芯片,碳水化合物只有35克碳水化合物。你暗示你正在剥离几乎100克的碳水化合物。我在这里错过了什么?GydF4y2Ba

    Charlene卡明斯GydF4y2Ba

    听起来很美味,肯定会尝试。希望找到健康的小吃。(我喜欢吃零食)GydF4y2Ba

    尚GydF4y2Ba

    这些可以在一个密闭的容器里在架子上保存多久?GydF4y2Ba

      Neli |狗万 体育官网狗万 体育官网美味会遇到健康GydF4y2Ba

      甘薯片可以在密封容器中保存1-2周。GydF4y2Ba

    克里斯蒂娜GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    在比赛当天,这些是非常健康的零食,比油腻的薯片好多了!我喜欢这种松脆的口感,谢谢你的建议!GydF4y2Ba

    贝丝尼尔斯GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我喜欢用我的曼陀林来做甘薯片!我确实有个问题,在它们烧糊之前,把它们弄得又香又脆!我要试试你的方法!GydF4y2Ba

    凯瑟琳·棕褐色GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    哇!那些红薯片看起来像他们对他们有一些严肃的Chomp!喜欢使用迷迭香!GydF4y2Ba

    Heidy L. McCallum.GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我迫不及待地想尝试这些,谢谢你所有的提示和技巧让他们清脆。GydF4y2Ba

    凯利安东尼GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我一直在购买红薯饼干,但我真的很喜欢制作自己的想法,所以这是我的完美配方。我也喜欢你在这些筹码上的迷迭香。对我来说这是完美的组合!GydF4y2Ba

    杰奎琳DebonoGydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我喜欢红薯,但我从来没有用它们做过薯片。你看上去棒极了。真想试试这个食谱!GydF4y2Ba

    bintu |maxbetx万博官网食品店的食谱GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    这些看起来如此优秀,为整个家庭的完美零食!我们在家里爱红薯。GydF4y2Ba

    demeter.GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    这些看起来像一个伟大的小吃或一盘!我觉得一旦我开始吃它们,它会很难停止......这么好!GydF4y2Ba

    而丹妮GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我喜欢制作自己的筹码。当我们有一个派对时,他们很棒,但他们从未持续过很长时间。GydF4y2Ba

    凯特GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    这些甜薯片看起来很棒。谢谢你所有的技巧让他们脆皮!GydF4y2Ba

    布莱恩GydF4y2Ba

    在你的红薯芯片上,你会告诉多少卡路里,但不显示服务大小。什么是。服务大小?GydF4y2Ba

      Neli |狗万 体育官网狗万 体育官网美味会遇到健康GydF4y2Ba

      每份的份量是24盎司红薯除以4份——每份大约是6盎司红薯片。GydF4y2Ba

    即时锅爱GydF4y2Ba

    5个快速提示,以简化晚餐时间GydF4y2Ba