牛柳南瓜煲(快煲电压力锅)gydF4y2Ba

牛肉冬南瓜炖菜是gydF4y2Ba方便快捷的冬季美食gydF4y2Ba-适合所有冬南瓜爱好者。gydF4y2Ba

我用快煲电压力锅做了这道炖菜，炖出的牛肉棒极了gydF4y2Ba叉温柔gydF4y2Ba和gydF4y2Ba味道大胆而美味狗万 体育官网狗万 体育官网gydF4y2Ba!gydF4y2Ba

我喜欢用我的电压力锅做炖菜和汤。他们gydF4y2Ba需要最少的准备和快速烹饪gydF4y2Ba再过30分钟，我就可以吃到美味可口的炖菜了。狗万 体育官网狗万 体育官网如果你正在寻找快速、简单、健康的家庭餐，你会喜欢用一个gydF4y2Ba即时壶gydF4y2Ba。这真是个救星。尤其是有孩子，没时间做饭。我很幸运现在有我的母亲和祖母在我身边帮助我，但当她们离开时，这真的很方便，而我在产假结束后就要回去工作了。gydF4y2Ba

今天，我要和大家分享的不仅是一顿又快又简单、又美味又健康的冬季大餐(我知道忙碌的狗万 体育官网狗万 体育官网妈妈们会很感激的)，也是送给妈妈们的一份好礼物。作为一个新妈妈，我理解每个母亲在家里面对新生儿时所面临的日常挑战。作为父母，照顾你的孩子需要很多时间、耐心和努力。没有“关闭”按钮。你无法摆脱，也无法逃脱。没有病假——你必须总是在你的孩子身边，因为他们需要你。没有“真正的”假期——你总是在照顾你的孩子，追着你蹒跚学步的孩子跑，或者担心你十几岁的孩子。我相信，如果你是一位母亲，或者认识一位母亲，你可能会明白做母亲是多么困难的一份工作。坦白地说，不管我在做什么，我没有一刻不想念我的孩子。gydF4y2Ba

父母的本能让我们无论如何都把孩子放在第一位。我同意，孩子无时无刻都需要我们的关心、关爱和关注。但我意识到，当我们在繁忙的日常日程中也为自己留出时间时，我们可以成为更好的妈妈。我不知道你怎么想，但我妈妈的脚很累，我妈妈的肩膀很酸!我觉得这个妈妈娇生惯养的赠品很适合你。这枚钻石价值335美元，包括朱丽普化妆品、戈鲁克包、黑巧克力和精油。查看帖子下面的细节并输入赠品。我希望我的一位读者能赢得这份礼物。好运！gydF4y2Ba

你需要的东西gydF4y2Ba

1个大洋葱，切碎gydF4y2Ba

2瓣蒜，切碎gydF4y2Ba

2芹菜梗，切碎gydF4y2Ba

两个胡萝卜,切gydF4y2Ba

2汤匙番茄酱gydF4y2Ba

1个西红柿，去皮切碎gydF4y2Ba

2磅炖牛肉，切成1英寸的块gydF4y2Ba

竹根淀粉4汤匙gydF4y2Ba

6杯去皮切碎的冬南瓜，切成1寸大小的方块gydF4y2Ba

半杯玛莎拉红酒gydF4y2Ba

两杯半牛肉汤gydF4y2Ba

3汤匙橄榄油gydF4y2Ba

1茶匙匈牙利甜辣椒粉gydF4y2Ba

1茶匙百里香gydF4y2Ba

1茶匙迷迭香gydF4y2Ba

2月桂叶gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

在快煲中加入1汤匙橄榄油。加入洋葱，大蒜(或gydF4y2Ba烤蒜gydF4y2Ba为了更美味)，芹菜，胡萝卜，西红柿，和番茄酱到锅里。用盐和现磨的黑胡椒调味。搅拌。gydF4y2Ba

炖牛肉加盐、黑胡椒及4汤匙竹叶淀粉(或玉米淀粉)调味。将牛肉和冬南瓜加入锅中，用盐和现磨黑胡椒调味冬南瓜。gydF4y2Ba

用甜美的匈牙利辣椒粉、百里香、迷迭香和两片月桂叶调味。搅拌一切。倒入葡萄酒和牛肉汤，以及剩下的2汤匙橄榄油。gydF4y2Ba

堵塞快煲电压力锅，盖上盖子，将阀门转至密封状态。按下肉类/炖肉按钮，用普通/高压烹煮30分钟。gydF4y2Ba

当它准备好了，按保持温暖/取消按钮，并把蒸汽释放到排气(又名快速释放)。gydF4y2Ba