这篇文章可能包含我赚取佣金的附属链接。看我的gydF4y2Ba这里披露页面gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
我喜欢这个简单又美味的芒果鳄梨黑鲑鱼沙司狗万 体育官网狗万 体育官网。几周前我们家人来探亲时我做的。我想做一些容易准备8个人吃但也很美味的东西。狗万 体育官网狗万 体育官网我想每个人都喜欢这道菜，芒果鳄梨沙司给这道菜增添了很多新鲜感，虽然调味料很简单，但绝对美味可口。酸橙汁是这种调味品的主角。芒果牛油果莎莎酱与熏鲑鱼非常搭配。我认为鲑鱼是我最喜欢的鱼。我喜欢烤的，烤的，烟熏的。只要你说得出来，我都喜欢!你有最喜欢的制作或腌制鲑鱼的方法吗? If so, let me know in the comments!
我很兴奋能和你们分享这个食谱。这道简单的黑鲑鱼配芒果鳄梨沙司是如此简单的食谱，肯定会受到大众的欢迎。你不喜欢芒果，你也可以用桃子或油桃等核果。gydF4y2Ba
如何制作黑鲑鱼配芒果鳄梨沙司gydF4y2Ba
你需要的东西gydF4y2Ba
4的鲑鱼片gydF4y2Ba
3汤匙橄榄油gydF4y2Ba
1又1/2茶匙辣椒粉gydF4y2Ba
1/2茶匙孜然gydF4y2Ba
1/4茶匙、百里香gydF4y2Ba
牛至1/2茶匙gydF4y2Ba
1/2茶匙洋葱粉gydF4y2Ba
1瓣蒜，切碎gydF4y2Ba
1/2茶匙辣椒粉gydF4y2Ba
1/4茶匙辣椒gydF4y2Ba
盐和胡椒gydF4y2Ba
煮熟的藜麦gydF4y2Ba
芒果鳄梨沙拉gydF4y2Ba
1个芒果，去皮切成方块gydF4y2Ba
1个鳄梨,立方gydF4y2Ba
半杯樱桃番茄，切成两半gydF4y2Ba
1/4个大红洋葱，切碎gydF4y2Ba
1个酸橙汁gydF4y2Ba
橄榄油，调味用gydF4y2Ba
盐和胡椒粉，调味gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
预热烤箱至450华氏度。gydF4y2Ba
将橄榄油和所有的香料混合在一个碗里。在鲑鱼的两边刷一刷。gydF4y2Ba
在450华氏度的温度下烤三文鱼片13分钟左右，或者直到它开始剥落。gydF4y2Ba
同时，将调味汁的原料放在碗里，在鱼煮的时候放在冰箱里。gydF4y2Ba
趁热淋上煮熟的藜麦，淋上一勺芒果牛油果调味汁。gydF4y2Ba
黑鲑鱼配芒果鳄梨酱gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba鲑鱼片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba孜然gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba百里香gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba牛至gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大蒜瓣gydF4y2Ba,gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒gydF4y2Ba
- 盐和胡椒gydF4y2Ba
芒果鳄梨沙拉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba芒果gydF4y2Ba,gydF4y2Ba去皮和立方gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba鳄梨gydF4y2Ba,gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba圣女果gydF4y2Ba,gydF4y2Ba减少了一半gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba一个大的红洋葱gydF4y2Ba,gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1个酸橙汁gydF4y2Ba
- 特级初榨橄榄油gydF4y2Ba,gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba
- 盐和胡椒gydF4y2Ba,gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
预热烤箱至450华氏度。gydF4y2Ba
-
将橄榄油和所有的香料混合在一个碗里。在鲑鱼的两边刷一刷。gydF4y2Ba
-
在450华氏度的温度下烤三文鱼片13分钟左右，或者直到它开始剥落。gydF4y2Ba
-
同时，将调味汁的原料放在碗里，在鱼煮的时候放在冰箱里。gydF4y2Ba
-
趁热淋上煮熟的藜麦，淋上一勺芒果牛油果调味汁。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
在上传你的食谱照片时，带上狗万 体育官网狗万 体育官网标签#美味遇见健康，一定要关注Instagram上的@deliciousmeet healthy !gydF4y2Ba
这已经成为我的最爱之一。很快，味道也很好，尤其是在夏天，配上新鲜的西红柿。gydF4y2Ba
很高兴听到你喜欢它!是的，它很美味，尤其是配上新鲜的农产品!gydF4y2Ba
三文鱼上的调味料太棒了!我用的莎莎酱和我之前的食谱略有不同。同样的原料加上黄瓜胡椒和香菜。多么美味的组合啊。我做过的每个人都喜欢它。谢谢你！gydF4y2Ba
芒果鳄梨沙司看起来很好吃!!狗万 体育官网狗万 体育官网我需要做到这一点!gydF4y2Ba
我喜欢这些味道的组合!gydF4y2Ba
这是非常棒的鲑鱼食谱;今年夏天我们非常喜欢烧烤和做沙拉，因为我们喜欢鲑鱼，所以这个食谱是我们的必备品!谢谢楼主的分享。gydF4y2Ba
我也喜欢鲑鱼。几年前，我读到一份食谱，要求将鲑鱼在橙汁中浸泡近2小时。这仅仅是美妙的。它给三文鱼增添了一点额外的味道，但除非有人看到你准备的三文鱼，否则他们永远不会知道它是用橙汁浸泡的。gydF4y2Ba
这看起来真的很健康和美味。狗万 体育官网狗万 体育官网我也做过类似的，但是和米饭一起吃，现在我觉得藜麦是一个很好的选择。gydF4y2Ba
谢谢,Juventia !我也做过米饭，味道也很好。狗万 体育官网狗万 体育官网我只是更喜欢吃藜麦，因为藜麦更有营养。gydF4y2Ba
多么美味、健康狗万 体育官网狗万 体育官网的一餐啊!我喜欢鲑鱼，也喜欢芒果沙司——所以这听起来很完美!gydF4y2Ba
这看起来真不错，内丽!!我喜欢鲑鱼，但做得还不够。我们已经吃了很多芒果沙拉了，是时候买一些鲑鱼，把它们放在一起了!gydF4y2Ba
我们几乎每周吃一次鲑鱼——我们爱吃鲑鱼!下次，我要做一批芒果萨尔萨，它看起来和听起来都很棒!gydF4y2Ba
看起来很漂亮!我喜欢上面的芒果莎莎，我曾经用芒果莎莎做了一道酥脆的鸡肉菜，也很棒!gydF4y2Ba
芒果+鳄梨=天作之合!!gydF4y2Ba
神奇的秘诀!gydF4y2Ba
这个看起来很新鲜很美味，尤其是那个莎莎酱!!狗万 体育官网狗万 体育官网gydF4y2Ba
这看起来非常好!gydF4y2Ba
这看起来真不错——我用勺子吃的莎莎酱和鲑鱼——好吃!gydF4y2Ba