• 主菜GydF4y2Ba
  • 溜鸡片GydF4y2Ba

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    意大利辣味鸡——把薄薄的鸡胸肉煮成金黄色,然后淋上少许柠檬大蒜酱。这顿家常菜会赢得你的心,不仅因为它的美味,而且因为它是多么简单的组合。狗万 体育官网狗万 体育官网在不到30分钟的时间内准备快速而轻松的周末晚餐。GydF4y2Ba

    鸡皮卡塔是一个经典的意大利菜,它是明文的偷看 -GydF4y2BakahGydF4y2Ba的发。Piccata在烹饪术语中是指用柠檬黄油酱汁炒过的薄片肉。这道菜是用柠檬、白葡萄酒(或高汤)、黄油和酸豆做成的柠檬酱,但它也很柔滑,绝对美味。狗万 体育官网狗万 体育官网GydF4y2Ba

    鸡piccata食谱GydF4y2Ba

    快速简单的烤鸡肉食谱,30分钟的正餐GydF4y2Ba

    这款简单的鸡皮鱼食谱非常适合快速的周末晚餐。柠檬大蒜Piccata酱是如此美好!薄的鸡胸肉在面粉中脱落,然后褐色到金色的颜色。搬到盘子后,加入青葱,大蒜,黄油,柠檬汁,股票或葡萄酒,并减少约几分钟。最后添加CAPERS。用柠檬蒜酱酱服鸡胸肉。GydF4y2Ba

    你的家人会爱上这个美味的晚餐!狗万 体育官网狗万 体育官网一周晚上容易,但足够花哨的公司。GydF4y2Ba

    容易溜鸡片GydF4y2Ba

    你也可以GydF4y2Ba无麸质鸡皮卡塔GydF4y2Ba使用无麸质面粉或细杏仁粉。GydF4y2Ba

    最好的柠檬皮卡塔酱GydF4y2Ba

    这款大蒜柠檬黄油酱非常棒——粘稠而美味!它绝对是这道菜的主角!柠檬汁恰到好处,不会太过柠檬味和酸味。切碎的大蒜,葱,柠檬,黄油和高汤,鸡肉和面粉滴在锅里。继续用中火到中高火煮,偶尔搅拌一下。当酱汁变浓时,最后加入酸豆。淋上酱汁,配上柠檬片和切碎的新鲜欧芹。GydF4y2Ba

    奶油鸡piccata.GydF4y2Ba
    用什么配鸡肉饼GydF4y2Ba

    当鸡巴皮塔的侧面盘子方面有很多选择。您可以用淀粉,蔬菜,谷物和意大利面服务这个意大利菜。您还可以添加一个轻松清爽的沙拉。以下是一些建议:GydF4y2Ba

    如何做鸡肉烤盘GydF4y2Ba

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    溜鸡片GydF4y2Ba

    意大利辣味鸡——把薄薄的鸡胸肉煮成金黄色,然后淋上少许柠檬大蒜酱。这家家庭用餐不仅可以用大胆的味道赢得你的心,而且还可以在一起拉动它的简单。在不到30分钟的时间内准备快速而轻松的周末晚餐。GydF4y2Ba
    准备时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    厨师时间GydF4y2Ba 20.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    总时间GydF4y2Ba 30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    祭品GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba
    卡路里GydF4y2Ba 410GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba

    配料GydF4y2Ba

    指令GydF4y2Ba

    • 将鸡胸肉放在保鲜膜之间,轻轻敲打至1/4英寸厚。用盐和黑胡椒将鸡胸肉两面调味。将面粉放入浅盘,将鸡胸肉沾上面粉,抖掉多余的面粉。GydF4y2Ba
    • 在中高温下加热2汤匙黄油和2汤匙橄榄油。在煎锅中加入鸡肉(必要时),煮至金色,煮熟,每侧约3分钟。将鸡转移到盘子上;用箔盖住以保持温暖。GydF4y2Ba
    • 加入剩余的2汤匙橄榄油,鸡汤(或白葡萄酒),柠檬汁,青葱和剁碎的蜂蜜。煮沸直到酱汁略微变​​稠,大约2分钟。搅拌柑橘,剩下2汤匙黄油。GydF4y2Ba
    • 将鸡肉装盘,并将柠檬汁浇在鸡肉上。撒上欧芹。GydF4y2Ba

    营养GydF4y2Ba

    热量:GydF4y2Ba410GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba10.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba38.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba23.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba9.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba139.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba429GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba702.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba565GydF4y2Ba国际单位GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba8.6GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba19.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1.4GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
    课程GydF4y2Ba 主菜GydF4y2Ba
    菜肴GydF4y2Ba 意大利语,地中海GydF4y2Ba


    你做了这个食谱吗?GydF4y2Ba

    发布您的食谱图片时使用标签狗万 体育官网狗万 体育官网#deliciousMeetshealth,并确保在Instagram上关注@DeliciousMeetshealth!GydF4y2Ba

    2018年4月19日GydF4y2Ba

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    评论GydF4y2Ba

    唐纳德GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    优秀的配方。我女儿进来的时候我会准备这个。她喜欢它。刚看了你们的鸡肉土豆菜,我要尝尝。谢谢GydF4y2Ba

    LVPDCGydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    这真的很好!GydF4y2Ba

    前大口咀嚼榨汁机GydF4y2Ba

    它真的很好吃,我尝试了狗万 体育官网狗万 体育官网很多次,认真的,每次人们都喜欢它。做起来很容易,味道也很好。非常感谢你。GydF4y2Ba

    艾米GydF4y2Ba

    嗨Neli!这个食谱看起来很美味!狗万 体育官网狗万 体育官网我想知道 - 你对这个食谱使用了哪种无麸质面粉?谢谢!GydF4y2Ba

      Neli |狗万 体育官网狗万 体育官网美味会遇到健康GydF4y2Ba

      我用过鲍勃的红磨片无麸质面粉,但你可以使用你的食品室里的任何人。GydF4y2Ba

    健康厨房101.GydF4y2Ba

    这道菜是一个完美的梦魇!Honestly, my bf has insisted me doing this a thousand times Yummy!
    ——娜塔莉·埃利斯GydF4y2Ba

    爱达天真的喜悦GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我喜欢自制的鸡皮。这看起来很美味,很容易狗万 体育官网狗万 体育官网准备。伟大的食谱!GydF4y2Ba

    索尼娅GydF4y2Ba

    这鸡排看起来很美味,很诱人!!狗万 体育官网狗万 体育官网My family is a big chicken eaters and I am always serach for different and quick chicken recipe! Can’t wait to try this !

    丹娜GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    鸡皮卡塔是有史以来最美味的菜之一!这是我丈夫的最爱,所以我有责任在家里完善它。哈。我为自己制作了一个射击者/鱼类版,但它有效!Aaaaand现在我很渴望这个。GydF4y2Ba

    Camila Hurst.GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我家人晚餐一定会喜欢吃这个的!GydF4y2Ba

    丽莎|大蒜和热情GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    Piccata一直是我的最爱,你的照片让我想到了一些晚餐。这看起来绝对令人垂涎欲滴!GydF4y2Ba

    即时锅爱GydF4y2Ba

    5个快速提示,以简化晚餐时间GydF4y2Ba