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    菠菜:GydF4y2Ba氨基酸(蛋白质),钙,β-胡萝卜素(维生素A),维生素K,铁,锰,镁,锌,叶酸和硒。非常适合加强身体,创造美丽的皮肤,提高免疫系统,并提供重要的抗氧化剂。此外,充满了纤维,很好地清洁结肠!GydF4y2Ba

    椰子水:GydF4y2Ba富含钾,非常补水。它有助于减肥,因为它富含营养和GydF4y2Ba钙,铁,锰,镁和锌等矿物质。它GydF4y2Ba抑制你的胃口,并因为它的性质而让你感到满意。由于其高浓度的纤维,它有助于预测消化不良并减少酸回流的发生。提升能量。GydF4y2Ba

    苹果:GydF4y2Ba它们可以增强你的免疫系统,每天吃一个苹果是排毒和清洁肝脏的好方法。苹果富含纤维,有助于消化系统。GydF4y2Ba

    香蕉:GydF4y2Ba含有镁和维生素B6,有助于改善睡眠。香蕉还含有纤维、维生素C、钾和维生素a。它们促进消化,防止便秘,提高胆固醇水平,保持血压健康。GydF4y2Ba

    芹菜GydF4y2Ba:GydF4y2BaFGydF4y2Ba钙,镁和钾的ull。非常碱性。B1,B2,B6和C维生素,叶酸,铁和氨基酸的良好来源。芹菜有助于降低高血压并减少浮肿。它含有化合物聚乙炔和邻苯二甲酸酯,可分别减少炎症和胁迫(导致血管以扩张)。芹菜是一种强大的排毒器和结肠清洁剂。GydF4y2Ba

    石灰:GydF4y2Ba碱性极强,富含维生素C,钙,钾,镁。酸橙是一种强大的解毒剂。它们支持肝功能,净化血液,清除自由基和毒素,清除细菌,对抗皱纹和恢复皮肤活力。GydF4y2Ba

    薄荷:GydF4y2Ba维生素C和维生素A(β-胡萝卜素),铁,钾,钙和镁的伟大来源。薄荷助剂在消化中,降低血压,有助于缓解呼吸道的拥堵。GydF4y2Ba

    香菜:GydF4y2Ba欧芹是一种强大的解毒剂,可以清除体内的毒素,通过排尿排出肾脏,起到利尿剂的作用,净化血液。它含有抗氧化剂,维生素A, C, E,叶酸和铁。GydF4y2Ba

    姜:GydF4y2Ba有助促进体内营养吸收,维持血液循环,抗炎,增强免疫系统,对抗常见的呼吸系统问题。GydF4y2Ba

    姜黄:GydF4y2Ba富含抗氧化剂,是一种很好的抗癌物质。它还具有消炎作用,可以清洁血液。这会使你的皮肤更清晰、更明亮。GydF4y2Ba

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    你需要什么GydF4y2Ba

    1杯半菠菜GydF4y2Ba

    1杯椰子水GydF4y2Ba

    1苹果,核心和四分之一GydF4y2Ba

    1根香蕉,去皮切片GydF4y2Ba

    1/3杯切碎的芹菜GydF4y2Ba

    1石灰的果汁GydF4y2Ba

    1汤匙新鲜薄荷GydF4y2Ba

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    1/4英寸切片姜根,去皮GydF4y2Ba

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    将菠菜和椰汁放入搅拌机搅拌至液化。GydF4y2Ba

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    • 将剩下的材料加入搅拌机,搅拌至完全光滑。GydF4y2Ba

    营养GydF4y2Ba

    服务:GydF4y2Ba455.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba240GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba62.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba4.1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba1.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 多不饱和脂肪:GydF4y2Ba1.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba71.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba11.5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba35.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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    2016年7月29日GydF4y2Ba

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    食谱评级GydF4y2Ba




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    评论GydF4y2Ba

    Fadil.GydF4y2Ba

    五星级GydF4y2Ba
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    LISA J Fletcher.GydF4y2Ba

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    Suzi.GydF4y2Ba

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