• 甜点gydF4y2Ba
  • 蔓越莓开心果巧克力树皮gydF4y2Ba

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    蔓越莓开心果巧克力树皮是我喜欢的甜点因为它是用健康的原料做成的而且很容易混合。你甚至可能在你的食品柜里有这些食材(或类似的食材)。如果你不喜欢,可以随意加点坚果、干果甚至椰子片(如果你喜欢的话)。你可以根据自己的喜好定制浇头,我相信这种巧克力树皮会变得非常棒!gydF4y2Ba

    如果你有任何不速之客来访,或者如果你想吃甜食而不想打开烤箱烘烤,这也是一种你可以在瞬间制作的甜点。让我来告诉你制作蔓越莓开心果巧克力树皮有多简单,你需要5分钟来混合原料,然后在树皮上放上坚果和干果。然后把它放在冰箱里放着吃!瞧~gydF4y2Ba

    蔓越莓开心果巧克力树皮gydF4y2Ba

    如何制作蔓越莓开心果巧克力树皮gydF4y2Ba

    你需要的东西gydF4y2Ba

    1/2杯可可粉gydF4y2Ba

    半杯融化的椰子油gydF4y2Ba

    1/4杯蜂蜜(或枫糖浆)gydF4y2Ba

    1/3杯的开心果gydF4y2Ba

    1/3杯蔓越莓gydF4y2Ba

    少许海盐gydF4y2Ba

    准备gydF4y2Ba

    在碗中混合融化的椰子油,可可粉和蜂蜜(或枫糖浆)。搅拌均匀。gydF4y2Ba蔓越莓开心果巧克力树皮gydF4y2Ba

    用抹刀将巧克力混合物舀到铺有羊皮纸的烤盘上,将其平铺至1/4-1/2英寸厚。撒上开心果和蔓越莓,再加一小撮海盐。gydF4y2Ba蔓越莓开心果巧克力树皮gydF4y2Ba

    在冰箱的平面上放置15-30分钟,直到冻成固体。一旦冰冻,裂开成树皮。保存在冰箱里直到准备吃。gydF4y2Ba蔓越莓开心果巧克力树皮gydF4y2Ba蔓越莓开心果巧克力树皮gydF4y2Ba

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    蔓越莓开心果巧克力树皮是我喜欢的甜点因为它是用健康的原料做成的而且很容易混合。gydF4y2Ba
    准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    总时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    份gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba
    卡路里gydF4y2Ba 118gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

    成分gydF4y2Ba

    指令gydF4y2Ba

    • 在碗中混合融化的椰子油,可可粉和蜂蜜(或枫糖浆)。搅拌均匀。gydF4y2Ba
    • 用抹刀将巧克力混合物舀到铺有羊皮纸的烤盘上,将其平铺至1/4-1/2英寸厚。撒上开心果和蔓越莓,再加一小撮海盐。gydF4y2Ba
    • 在冰箱的平面上放置15-30分钟,直到冻成固体。一旦冰冻,裂开成树皮。保存在冰箱里直到准备吃。gydF4y2Ba

    技巧和笔记gydF4y2Ba

    • 在烤盘上铺上羊皮纸,这样一旦树皮凝固,就很容易去掉。gydF4y2Ba
    • 把做树皮的原料混合在一起直到变光滑。不应该有任何块状的可可粉。gydF4y2Ba
    • 让树皮完全凝固,再把它弄碎。gydF4y2Ba

    营养gydF4y2Ba

    服务:gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba118gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba8.5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba10.3gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba8.2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba2.1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba29gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1.4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba6.1gydF4y2BaggydF4y2Ba
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    这道菜是你做的吗?gydF4y2Ba

    在上传你的食谱照片时,带上狗万 体育官网狗万 体育官网标签#美味遇见健康,一定要关注Instagram上的@deliciousmeet healthy !gydF4y2Ba

    2015年4月7日gydF4y2Ba

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    评论gydF4y2Ba

    苏菲gydF4y2Ba

    当你把所有的东西都放在椰子油上时,椰子油还应该是热的吗?gydF4y2Ba

      狗万 体育官网狗万 体育官网美味与健康gydF4y2Ba

      不,当你把椰子油和其他原料混合时,椰子油不必是温的。gydF4y2Ba

    没有Gojis,就没有荣耀gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    巧克力树皮最好吃了!你说得太对了,它超级容易搭配,而且用途广泛。开心果对我来说是必须的,但我也喜欢加枸杞……好吃极了。gydF4y2Ba

    和克里斯蒂娜一起烘焙gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    那树皮看起来棒极了!这么多美味的口味!!gydF4y2Ba

    凯莉-生活变得更甜蜜了gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    看起来又漂亮又好吃!狗万 体育官网狗万 体育官网我喜欢所有更健康的食材,而且做起来很快!蔓越莓和开心果的组合听起来很完美!gydF4y2Ba

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      Thanks for stopping by, Kelly!! Very sweet of you!

    即时壶爱gydF4y2Ba

    简化晚餐时间的5个小技巧gydF4y2Ba