• 早餐+早午餐GydF4y2Ba
  • 蔓越莓冰沙碗GydF4y2Ba

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    这款蔓越莓冰沙碗是一种清爽,美味,健康的水果和酸奶混合,易于制作和儿童批准。狗万 体育官网狗万 体育官网完美的膳食准备早餐或前方冰沙。GydF4y2Ba

    蔓越莓冰沙碗GydF4y2Ba

    轻松早餐食谱GydF4y2Ba

    超级易滑的冰沙碗食谱,只需要5种简单的成分 - 蔓越莓,香蕉,酸奶,蜂蜜和一些水。只是混合和服务。早餐不能比这更容易。这是使用您的假日烘焙或烹饪的任何剩余蔓越莓的好方法。GydF4y2Ba

    最好的蔓越莓冰沙碗的提示GydF4y2Ba

    • 我建议用这个配方和个人使用冰冻的香蕉,我喜欢使用2.冷冻的香蕉保持冰沙较长的较长,似乎持续了更好的浇头。GydF4y2Ba
    • 只有在需要时才添加水。取决于您使用的酸奶的样子...有时我甚至不需要它。GydF4y2Ba
    • 添加或多或少的蜂蜜来调整甜味。GydF4y2Ba

    前方冰沙碗GydF4y2Ba

    冰沙碗是美味的,营养丰富的,也是一顿美狗万 体育官网狗万 体育官网好的预备早餐。如果您正在寻找快速而轻松的早餐思想,请将这款蔓越莓冰沙碗配方添加了书签。你可以在前一天晚上制作冰沙并将其存放在冰箱里至早晨。在一个碗里吃它,或者把它倒在一个杯子上,然后随身携带。GydF4y2Ba

    您还可以准备成分并在Ziplock袋中冻结它们。在早上倒在搅拌机中,在几分钟内倒在搅拌机中,你有美味和健康的早餐。狗万 体育官网狗万 体育官网GydF4y2Ba

    蔓越莓香蕉酸奶冰沙碗GydF4y2Ba

    简单的冰沙碗食谱GydF4y2Ba

    我喜欢这个冰沙碗配方简单且容易。它只需要少数成分(5种成分,确切),真正快速地结合在一起。你需要不到5分钟的时间来制作这个简单的冰沙碗。为了使其更容易,冻结Ziplock袋中的几批成分,并在早上或随时倾倒在搅拌机中,或者您想要冰沙碗。饮用冰沙是一种最简单的方法,可以用一些新鲜和健康的食物来燃料。GydF4y2Ba

    蔓越莓冰沙碗与浇头GydF4y2Ba

    冰沙碗健康吗?GydF4y2Ba

    蔓越莓是我们健康的省力成分。香蕉含有丰富的钾和纤维,可以帮助消化问题。蜂蜜用抗氧化剂包装,对你的幸福来说有好处。它还含有蛋白质,感谢希腊酸奶,所以这既填充和美味。狗万 体育官网狗万 体育官网GydF4y2Ba

    如果您决定用椰子剥落,Chia Seeds,Almonds和Bananas将冰沙碗顶上,您将从更多的超级食物中受益。GydF4y2Ba

    冰箱冰沙碗GydF4y2Ba

    更多冰沙和冰沙碗GydF4y2Ba

    蔓越莓冰沙碗GydF4y2Ba
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    蔓越莓冰沙碗GydF4y2Ba

    这款蔓越莓冰沙碗是一种清爽,美味,健康的水果和酸奶混合,易于制作和儿童批准。狗万 体育官网狗万 体育官网完美的膳食准备早餐或前方冰沙。GydF4y2Ba
    准备时间GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    混合时间GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    总时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    祭品GydF4y2Ba 2GydF4y2Ba
    卡路里GydF4y2Ba 405.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba

    配料GydF4y2Ba

    冰沙成分GydF4y2Ba

    浇头GydF4y2Ba

    说明GydF4y2Ba

    • 将所有冰沙成分放入搅拌机中并混合,直到平滑,最后加入水。GydF4y2Ba
    • 将冰沙倒入碗中并用所需的浇头装饰。GydF4y2Ba

    营养GydF4y2Ba

    卡路里:GydF4y2Ba405.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba95.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba11.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba48.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba401.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba79.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba162.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba60.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba116.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
    课程GydF4y2Ba 早餐GydF4y2Ba
    菜肴GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
    你做了这个食谱吗?GydF4y2Ba

    发布您的食谱图片时使用标签狗万 体育官网狗万 体育官网#deliciousMeetshealth,并确保在Instagram上关注@DeliciousMeetshealth!GydF4y2Ba

    2019年12月4日GydF4y2Ba

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    食谱评级GydF4y2Ba




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    评论GydF4y2Ba

    蜜蜂低点GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    冰沙是我最喜欢的早餐!我从来没有用蔓越莓制作,但这看起来很棒!GydF4y2Ba

    朱莉娅·麦夸漾GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    哦,我的天哪听起来很令人难以置信..不需要尝试!我会告诉你它是如何结果的GydF4y2Ba

    Cathleen @一种疯狂的味道GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    哦,我喜欢这个食谱的简单!我最近还没有找到蔓越莓,但是一旦我能打赌,我会敢做这个!GydF4y2Ba

    查理GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我喜欢蔓越莓,但在冬天之外努力抓住他们。如果我现在可以资源来,我肯定会给这次尝试并遵循你的ziplock方法,冻结一部分成分并倾倒在我的维生素中。GydF4y2Ba

    Traci.GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    嗯,这是我的另一个食谱,我加入我的收藏(所以我可以在冰箱里使用那些囤积的蔓越莓哈哈)。如此美狗万 体育官网狗万 体育官网味,很容易...感谢分享!GydF4y2Ba

    andrea metlika.GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我喜欢这个冰沙碗。我很欣赏大约2个冷冻香蕉的小费。GydF4y2Ba

    斯蒂芬妮GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    这看起来如此丰富多彩,美味和健康!狗万 体育官网狗万 体育官网非常令人耳目一新!GydF4y2Ba

    即时锅爱GydF4y2Ba

    5个快速提示,以简化晚餐时间GydF4y2Ba