• 汤+炖菜GydF4y2Ba
  • 简单的菜花汤GydF4y2Ba

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    一种GydF4y2Ba快速,轻便GydF4y2Ba花椰菜汤GydF4y2Ba无乳制品,无麸质和绝对美味狗万 体育官网狗万 体育官网GydF4y2Ba。厚实,奶油,舔碗好!这汤装满了花椰菜,胡萝卜,洋葱,大蒜,芹菜,并配上咸味薄辣味芹。一种GydF4y2Ba一餐GydF4y2Ba你的整个家庭都会爱GydF4y2Ba30分钟后准备好GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

    健康花椰菜汤配方GydF4y2Ba

    我的丈夫不喜欢花椰菜,但是一旦他走进房子,闻到了炉子上炖汤的烤汤 - 他说它闻起来非常美味。狗万 体育官网狗万 体育官网毋庸置疑,他喜欢汤甚至有几秒钟。GydF4y2Ba

    即使你不喜欢花椰菜,这个奶油花椰菜汤也会改变你的想法,它不含乳制品,无麸质,而且味道丰富。这是健康的花椰菜汤,上面的意式烟肉是可选的。如果你正在寻找一种健康的汤,也能填饱肚子,安慰那些寒冷的冬天,你会喜欢这个健康的花椰菜汤。GydF4y2Ba

    这汤绝对是胜利者!一种GydF4y2Ba伟大的舒适汤GydF4y2Ba这也很容易和快速制作。它的GydF4y2Ba装满了健康的蔬菜和许多美味狗万 体育官网狗万 体育官网GydF4y2Ba!!Bon Appetit!GydF4y2Ba

    Paleo Cauliflower汤GydF4y2Ba

    花椰菜汤是什么香料GydF4y2Ba

    孜然,牛至和百里香仔细地与花椰菜汤一起。这款乳脂状花椰菜汤配方的香料使这款菜温暖,丰富多彩。含有花卉,草本和百素和牛至的滋生和略带苦味的含有孜然对的泥土和坚果味。我喜欢向花椰菜汤添加香料,因为它们为花椰菜添加了如此多的风味,具有轻度和略微坚定的味道。GydF4y2Ba

    我还喜欢加一些蒜末和汤一起煮。煮熟的大蒜的味道又增加了一层味道。我喜欢在汤和炖菜中煮熟的大蒜的味道——它让它们尝起来丰盛、可口、令人舒心。GydF4y2Ba

    你能冻结用牛奶制成的花椰菜汤吗?GydF4y2Ba

    是的,你可以用牛奶冻结花椰菜汤。有时牛奶或奶油碱的汤将在冷冻过程中分开,但在你的除霜后,你可以添加一些牛奶并搅拌汤。GydF4y2Ba

    如何制作奶油花椰菜汤GydF4y2Ba

    你需要的东西GydF4y2Ba

    2汤匙橄榄油GydF4y2Ba

    2个胡萝卜,去皮和切块GydF4y2Ba

    2秆芹菜,切丁GydF4y2Ba

    1个中洋葱,切片GydF4y2Ba

    3瓣蒜,切碎GydF4y2Ba

    1头花椰菜,切碎GydF4y2Ba

    2个湾离开GydF4y2Ba

    4杯鸡肉/蔬菜汤GydF4y2Ba

    1杯杏仁牛奶GydF4y2Ba

    2 TBSP arrowroot淀粉GydF4y2Ba

    1/2 TSP孜然GydF4y2Ba

    1泰铢牛至GydF4y2Ba

    1/2茶匙新鲜百里香GydF4y2Ba

    盐和新鲜的黑胡椒,味道GydF4y2Ba

    1/2磅培根,切丁(或培根)GydF4y2Ba

    说明GydF4y2Ba

    在中热量的大瓶或荷兰烤箱中加热1汤匙橄榄油。加入胡萝卜,芹菜,洋葱和大蒜。季节蔬菜与盐和新鲜的黑胡椒。厨师,偶尔搅拌,直到嫩,约3-4分钟。搅拌切碎的花椰菜和海湾叶子。厨师,偶尔搅拌,大约另外3-4分钟。GydF4y2Ba

    慢慢加入鸡汤和杏仁奶,煮上几分钟。GydF4y2Ba

    在杯子里,用1/4杯汤里的热液体搅拌箭头淀粉。搅拌至光滑,然后加入汤中。搅拌至沸腾;把火调小,用文火炖12分钟,直到蔬菜变软。取出海湾叶子。GydF4y2Ba

    使用手搅拌器,酱汤,但不要过度。季节用孜然,牛至,百里香,盐和新鲜的黑胡椒,味道。GydF4y2Ba

    如果需要,立即用薄壁和新鲜百里香装饰。GydF4y2Ba

    花椰菜汤配方GydF4y2Ba

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    简单的菜花汤GydF4y2Ba

    快速,轻便轻松的花椰菜汤,无乳制品,无麸质,绝对美味。狗万 体育官网狗万 体育官网厚实,奶油,舔碗好!GydF4y2Ba
    准备时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    厨师时间GydF4y2Ba 25.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    总时间GydF4y2Ba 35.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    祭品GydF4y2Ba 6.GydF4y2Ba
    卡路里GydF4y2Ba 109GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba

    配料GydF4y2Ba

    说明GydF4y2Ba

    • 在中热量的大瓶或荷兰烤箱中加热1汤匙橄榄油。加入胡萝卜,芹菜,洋葱和大蒜。季节蔬菜与盐和新鲜的黑胡椒。厨师,偶尔搅拌,直到嫩,约3-4分钟。搅拌切碎的花椰菜和海湾叶子。厨师,偶尔搅拌,约3-4分钟。GydF4y2Ba
    • 慢慢加入鸡汤和杏仁奶,煮上几分钟。GydF4y2Ba
    • 在杯子里,用1/4杯汤里的热液体搅拌箭头淀粉。搅拌直到它是光滑的,并将其添加到汤中。搅拌至沸腾;减少热量,直到蔬菜嫩12分钟。取出海湾叶子。GydF4y2Ba
    • 使用手搅拌器,酱汤,但不要过度。季节用孜然,牛至,百里香,盐和新鲜的黑胡椒,味道。GydF4y2Ba
    • 如果需要,立即用薄壁和新鲜百里香装饰。GydF4y2Ba

    提示和票据GydF4y2Ba

    • 在沉重的锅或荷兰烤箱中制作汤。GydF4y2Ba这些帮助更均匀地分配热量,并且不太可能烧焦汤的底部。GydF4y2Ba
    • 我用杏仁牛奶来制作乳制品GydF4y2Ba但如果你喜欢的话,也可以用乳制品。GydF4y2Ba
    • 使用浸泡式手动搅拌器是最简单的方法,使汤丝滑。GydF4y2Ba您也可以将其批量混合在立式混音器中,但要小心,因为它会非常热。GydF4y2Ba

    营养GydF4y2Ba

    服务:GydF4y2Ba337GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba109GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba12.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba682.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba544.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba3455.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba60.6GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba102GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
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    你做了这个食谱吗?GydF4y2Ba

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    2016年2月24日GydF4y2Ba

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    评论GydF4y2Ba

    克里斯·罗伊德GydF4y2Ba

    汤看起来很可爱,我很想尝试一下。但是,为什么这个食谱上如此高的钠,我能做什么来降低它?GydF4y2Ba

      Neli |狗万 体育官网狗万 体育官网美味会遇到健康GydF4y2Ba

      嗨,克里斯,我更新了营养信息,不包括意式烟肉或培根,因为它们是可选的。你也可以用低钠鸡汤来进一步减少钠含量。希望你喜欢它!GydF4y2Ba

    michae.GydF4y2Ba

    这是如何健康的?GydF4y2Ba

      Neli |狗万 体育官网狗万 体育官网美味会遇到健康GydF4y2Ba

      嗨Michael,你不考虑健康的成分是什么成分?- 胡萝卜,芹菜,洋葱,大蒜,花椰菜,鸡汤,香料?GydF4y2Ba

    TraciGydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    这看起来令人惊叹!我现在就想要碗,现在是早上8点,现在是夏天,哈哈。Love it that you used almond milk…that’s right outta my own playbook of healthy moves Just pinned this to a handful of boards and bookmarking for later. Thanks for sharing the recipe!

    Linda Nortje.GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我现在可以用一碗美味的花椰菜汤做!狗万 体育官网狗万 体育官网这是冬天在SA,我喜欢快速,轻松的食谱,厨房里很冷!maxbetx万博官网GydF4y2Ba

    demeter.GydF4y2Ba

    看起来像奶油,很好吃!喜欢把它冷冻成午餐大小的部分,以后再用。GydF4y2Ba

    克劳迪娅·拉马克罗GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    这是非常有创意的。我从来没有想过将花椰菜添加到汤中,并在这里加入素食者。我当然会在我的清单上把它困扰!GydF4y2Ba

    Danielle Wolter.GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    这听起来像是一种美妙的健康方式来获得奶油,美味的汤!狗万 体育官网狗万 体育官网GydF4y2Ba

    谢尔比GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    这看起来很美味!狗万 体育官网狗万 体育官网我喜欢薄辣味的触感。听起来如此美味!GydF4y2Ba

    莱斯利GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我的家人喜欢花椰菜汤。加入Pancetta是天才,你的演讲是完美的!GydF4y2Ba

    沙龙GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    多么美丽和丰盛的汤。我喜欢所有额外的美味浇头。GydF4y2Ba

    雅克奎琳·米尔德鲁姆GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我喜欢汤的彩色顶部,它使它更具吸引力。GydF4y2Ba

    jocelyn(奶奶蛋糕)GydF4y2Ba

    看起来很棒!!GydF4y2Ba

    玛丽GydF4y2Ba

    您还有其他其他替代品使用手动混音器吗?I don’t have one thanks I’m trying this tonight or sometime this week

      狗万 体育官网狗万 体育官网美味会遇到健康GydF4y2Ba

      如果您有搅拌机,可以仔细地将汤中的汤倒在搅拌机和纯汁中,直到达到所需的一致性。你也可以尝试使用叉子捣碎花椰菜 - 这可能会稍长,汤可能不会像使用搅拌机一样平滑,但我认为它会变得漂亮的美味。希望你喜欢它!GydF4y2Ba

    黛比GydF4y2Ba

    你试过冻结这个食谱吗?GydF4y2Ba

      狗万 体育官网狗万 体育官网美味会遇到健康GydF4y2Ba

      嗨黛比,我没试过冻结这个汤。但是,它可能会很好地冻结,因为它不会使用任何乳制品。如果你使用常规牛奶而不是杏仁牛奶,我会在制作汤时省略它,然后在再加热冷冻汤时稍后添加。希望这可以帮助!GydF4y2Ba

    即时锅爱GydF4y2Ba

    5个快速提示,以简化晚餐时间GydF4y2Ba