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烹饪gydF4y2Ba煮熟gydF4y2Ba鸡蛋很容易快速，特别是如果您在电动压力锅中制作它们。但是如何制作完美的即时锅煮鸡蛋容易剥离？看看我的简单方法。gydF4y2Ba
我喜欢在里面煮鸡蛋gydF4y2Ba瞬间锅gydF4y2Ba因为它不需要摆弄锅、热水和热炉子。你设定好之后就忘了。在做大量的煮鸡蛋的时候，也很方便。我在快煲电压力锅里煮了8个鸡蛋，我本可以更容易地加2个。gydF4y2Ba
如何制作完美的即时锅煮鸡蛋gydF4y2Ba
My technique for making easy-to-peel hard boiled eggs in the electric pressure cooker is 5-5-5. Let me explain…
- 手动(高压)设置快煲电压力锅5分钟gydF4y2Ba
- 自然释放压力5分钟(并快速释放剩余压力)gydF4y2Ba
- 将鸡蛋放入冰水中冷却5分钟。gydF4y2Ba
他们每次都出来完美。和剥皮是微风。gydF4y2Ba
使用这个技巧gydF4y2Ba瞬间锅gydF4y2Ba煮熟的鸡蛋保证鸡蛋很容易剥离，蛋黄是一种漂亮的黄色颜色，周围没有灰色或绿色圆圈。当鸡蛋沸腾太长时，通常出现这种灰色圆圈。gydF4y2Ba
如何储存煮熟的鸡蛋gydF4y2Ba
你可以把带壳的煮熟的鸡蛋在冰箱里储存一周左右。如果煮熟的鸡蛋已经去皮了，为了更好的质量，当天就用。我喜欢在周末做一打煮熟的鸡蛋，然后用它们作为早餐，或者把它们加到我一周的午餐中。它是如此简单，方便和健康。鸡蛋对你有好处——营养丰富，富含高质量蛋白质。gydF4y2Ba
快煲快煮鸡蛋gydF4y2Ba
这些易于瞬间煮锅煮鸡蛋15分钟。他们每次都完美煮，非常容易剥离。适合小吃或开胃菜。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
61gydF4y2Bakcal.gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 即时锅（或电压锅）gydF4y2Ba
- 快煲电压力锅可堆叠蛋蒸笼gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba公制gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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把水倒进锅里，把鸡蛋放在锅旁边的架子上，或者放在一个gydF4y2Ba蒸笼gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
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关闭盖子，按下手动按钮gydF4y2Ba瞬间锅gydF4y2Ba调整到高压下5分钟。gydF4y2Ba
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在烹饪周期结束后，让压力自然释放5分钟，然后快速释放压力。gydF4y2Ba
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将热鸡蛋放入冷却的冰水中，停止烹饪过程。冷冻5分钟后剥皮。把煮熟的鸡蛋削皮。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba61gydF4y2Bakcal.gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba0.3gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白：gydF4y2Ba5.4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba4.1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪：gydF4y2Ba1.3gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇：gydF4y2Ba160gydF4y2Ba米gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba61.1.gydF4y2Ba米gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖：gydF4y2Ba0.2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba400gydF4y2BaIUgydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba米gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba0.7gydF4y2Ba米gydF4y2Ba
这道菜是你做的吗?gydF4y2Ba
在上传你的食谱照片时，带上狗万 体育官网狗万 体育官网标签#美味遇见健康，一定要关注Instagram上的@deliciousmeet healthy !gydF4y2Ba
我跟随5-5-5食谱为十几个鸡蛋，它们完全努力煮熟，我曾经煮过的果皮非常容易！老实说，我对他们煮熟的完美有多令人惊讶，鸡蛋剥皮有多容易。他们实际上跳出了壳牌！如果可以的话，我会评价这是一个10星级的食谱！gydF4y2Ba
完美!我已经试了好几年了，但总是打偏或打偏太多，或打偏太少，弹壳不从蛋中释放出来。做了2打鸡蛋，为了安全起见，一次做6个。它们做得非常完美，直接从蛋壳上脱落下来，没有丢失任何蛋白，看起来就像一个陨石坑。谢谢。我喜欢我的instapot的另一个原因。gydF4y2Ba
你能做一打鸡蛋吗?水的比例会不同吗?我有一个6qt的IPgydF4y2Ba
是的，你肯定可以制作十几个鸡蛋。我还没有尝试过12个鸡蛋，但你可以使用1 1/2杯水而不是1杯。gydF4y2Ba
当我立刻放入十几个鸡蛋时，我有一些脱壳。虽然我们仍然可以吃它们，但它们看起来很糟糕。gydF4y2Ba
我现在正在换了十几个，但是一次又烹饪六个。gydF4y2Ba
确保将一杯水加入锅中。gydF4y2Ba
这些绝对完美！我听过鸡蛋在压力锅中煮熟的鸡蛋更容易剥皮，这绝对是真的。感谢您分享此技术。gydF4y2Ba
我一定会跟我朋友分享的。gydF4y2Ba
谢谢，Gigi！gydF4y2Ba
我一直在发送妈妈的链接到你的即时锅中食谱 - 她有一个圣诞节，还没有用过它！maxbetx万博官网我一直告诉她它是如此多才多艺 - 所以你所做的帖子很棒的新用户。gydF4y2Ba
希望她在这里享受一些即时锅炉！maxbetx万博官网感谢您分享我的食谱，米歇尔，谢谢您的停止！maxbetx万博官网gydF4y2Ba