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  • 枫叶芥末鸡和甜土豆煎锅gydF4y2Ba

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    我们喜欢我们家里的甜土豆。早餐,午餐或晚餐 - 他们的味道很棒,营养丰富,可以享用味道惊人!这款枫叶芥菜鸡肉和甘薯煎锅是超级快巧,美味的健康。狗万 体育官网狗万 体育官网它也是古老和无麸质。我喜欢一个煎锅,因为它们非常适合平日/夜间。gydF4y2Ba

    我给鸡做了枫木芥末酱汁gydF4y2Ba史蒂夫的古商品gydF4y2Ba,大蒜,新鲜柠檬汁,酥油。这太好了!我很高兴找到一个枫叶芥菜酱。你知道找到古老的调味品和敷料是多么难以用各种添加剂,调味剂和可疑成分制作?这只枫叶芥末酱gydF4y2Ba史蒂夫的古商品gydF4y2Ba味道真的很好!我对他们提供的所有其他伟大的旧石器产品印象深刻。他们寄给我一个样品让我试吃,我得说我已经对苹果派格兰诺拉麦片上瘾了。他们有新鲜制作的蛋白质棒、美国农业部认证的牛肉干、干果(草莓超级上瘾!)、无谷麦片棒、坚果酱、酱汁等等。gydF4y2Ba

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    •无谷蛋白gydF4y2Ba
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    4片培根gydF4y2Ba

    2块鸡胸肉,纵向对半切开gydF4y2Ba

    1中黄洋葱,切碎gydF4y2Ba

    2大甜土豆,去皮和立方gydF4y2Ba

    干百里香gydF4y2Ba

    新鲜的百里香叶子,用于装饰gydF4y2Ba

    盐和现磨黑胡椒调味gydF4y2Ba

    枫叶芥末釉gydF4y2Ba

    4汤匙枫木芥末gydF4y2Ba

    3瓣蒜,切碎gydF4y2Ba

    2汤匙融化了酥油gydF4y2Ba

    半柠檬汁gydF4y2Ba

    盐和现磨黑胡椒调味gydF4y2Ba

    制备gydF4y2Ba

    用大煎锅煎培根,准备好后放入盘子中。崩溃。gydF4y2Ba

    将鸡胸肉两面涂上盐和胡椒,再在两面刷上一层枫木芥末酱。把鸡肉放在同一个大煎锅里,用中火煎4分钟左右,直到鸡肉中间的颜色变成粉红色。把鸡肉移到带培根的盘子里。gydF4y2Ba

    用煎锅炒洋葱至半透明。将红薯块加入锅中,加盐,胡椒和百里香调味,搅拌均匀。盖上盖子并煮约10分钟,每隔几分钟搅拌甘薯,确保甘薯和洋葱不燃烧。当红薯变嫩时,把鸡胸肉放在上面,撒上培根碎,用新鲜的百里香叶子装饰。gydF4y2Ba

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    枫叶芥菜鸡肉和甘薯煎锅 - 用味道爆发,这道菜是完美的平日舒适的食物。一锅,30分钟!gydF4y2Ba
    准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    总时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
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    • 用大煎锅煎培根,准备好后放入盘子中。崩溃。gydF4y2Ba
    • 鸡胸肉两面抹上盐和胡椒粉,两面刷上腌料。把鸡肉放在同一个大煎锅里,用中火煎4分钟左右,直到鸡肉中间的颜色变成粉红色。把鸡肉移到带培根的盘子里。gydF4y2Ba
    • 用煎锅炒洋葱至半透明。将红薯块加入锅中,加盐,胡椒和百里香调味,搅拌均匀。盖上盖子,煮大约10分钟,每隔几分钟就搅拌一下红薯,确保红薯和洋葱不会烧焦。当红薯变嫩时,把鸡胸肉放在上面,撒上培根碎,用新鲜的百里香叶子装饰。gydF4y2Ba
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    营养gydF4y2Ba

    服务:gydF4y2Ba419.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 卡路里:gydF4y2Ba715gydF4y2Bakcal.gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba56.4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白:gydF4y2Ba59.7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba26.7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba9.8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba16.9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba188.gydF4y2Ba米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1227gydF4y2Ba米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba8.5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba2.2gydF4y2BaggydF4y2Ba
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    免责声明:gydF4y2Ba我收到了Steve Paleo商品的产品采样器。所有观点都是我自己的。gydF4y2Ba

    这道菜是你做的吗?gydF4y2Ba

    在上传你的食谱照片时,带上狗万 体育官网狗万 体育官网标签#美味遇见健康,一定要关注Instagram上的@deliciousmeet healthy !gydF4y2Ba

    2015年11月3日gydF4y2Ba

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    您的电子邮件地址不会被公开。gydF4y2Ba必填字段被标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

    食谱评级gydF4y2Ba




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    评论gydF4y2Ba

    萨利·gydF4y2Ba

    这看起来很棒!快速问题 - 你什么时候添加柠檬汁?gydF4y2Ba

      狗万 体育官网狗万 体育官网美味与健康gydF4y2Ba

      嗨萨利,柠檬汁与枫叶釉的所有成分混合(4汤匙枫芥,3个大蒜丁香(切碎),2汤匙融化酥油,半柠檬汁和一点点盐和黑胡椒味)。在那之后,我用那枫芥末釉,把鸡胸肉涂在煎锅里。希望你喜欢它!gydF4y2Ba

    Sabrina @晚餐,然后甜点gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    我喜欢把红薯作为配菜!它们可以给盘子增添很多味道!gydF4y2Ba

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    同样在这里,茱莉亚!一锅饭、炒菜之类的是我一周的家常便饭。gydF4y2Ba

    朱莉娅gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    一个锅餐是我的事!我很忙的那一周都爱他们。这款甜马铃薯和枫叶辣鸡的组合完美!gydF4y2Ba

    艾琳gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    我们都是关于这里的一个锅碗。我们也喜欢红薯 - 但我从不在炉灶上烹饪它们 - 生物习惯!我需要尝试这个食谱 - 看起来很容易和如此惊人的口味。gydF4y2Ba

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      谢谢艾琳!是的,炉灶上的甜土豆令人惊讶地简单,准备更快。希望你试一试!gydF4y2Ba

    即时壶爱gydF4y2Ba

    简化晚餐时间的5个小技巧gydF4y2Ba