• 甜点gydF4y2Ba
  • 古香蕉椰子金发gydF4y2Ba

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    这些古古香蕉椰子金发绝对令人上瘾。它们是无麸质,无谷物,无含糖的无糖和古友好。gydF4y2Ba

    古香蕉椰子金发gydF4y2Ba

    香蕉和椰子是这些金发的明星!椰子粉往往吸收了大量的水分,并为完美的香蕉金发女郎创造了正确的一致性。他们超越了好人。这些丰富,潮湿和美味的金发女郎会让你无言以对狗万 体育官网狗万 体育官网!耐嚼,粘糊糊,绝对美味!狗万 体育官网狗万 体育官网我绝对喜欢这种东西是多么有内疚,同时品尝如此疯狂的颓废。- 而且很容易。gydF4y2Ba

    我也喜欢它们的润泽感,就像真正的香蕉面包,只不过是金发的形状。gydF4y2Ba

    这些古香蕉椰子金黄蛋糕是午餐后,晚餐或午餐盒的完美选择。这个饭盒不加一点甜食就不完整。本周来尝尝这些对你有好处的香蕉椰子金发吧!这是一种没有罪恶感的美食,尝起来非常美味,而且不含高度加工的成分!狗万 体育官网狗万 体育官网这是一个简单的食谱,你会反复使用。(你可以省去巧克力块和巧克力甘纳许,享受一种甜蜜而没有罪恶感的享受。你也可以加入碎核桃。)gydF4y2Ba

    烘烤他们,与你的朋友分享他们,你一定会让某人的一天。请享用!gydF4y2Ba

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    希望你尽可能多地享受他们。gydF4y2Ba

    如何制作古古香蕉椰子金发gydF4y2Ba

    你需要什么gydF4y2Ba

    2个熟香蕉,捣碎gydF4y2Ba

    3/4杯椰糖(如果用蜂蜜,只需加入1/4杯椰子油而不是1/3杯)gydF4y2Ba

    2个大鸡蛋gydF4y2Ba

    1/3杯椰子粉gydF4y2Ba

    1/4杯燕麦面粉(我接地无麸质燕麦)gydF4y2Ba

    1/3杯熔化的椰子油,冷却(仅使用1/4杯,如果使用蜂蜜代替椰子糖)gydF4y2Ba

    1/2 TSP纯香兰提取物gydF4y2Ba

    1茶匙泡打粉gydF4y2Ba

    1/4 TSP盐gydF4y2Ba

    1/2杯巧克力片或切碎的黑巧克力块gydF4y2Ba

    巧克力毛毛雨gydF4y2Ba

    1汤匙巧克力片或黑巧克力块gydF4y2Ba

    1/2汤匙融化的椰子油gydF4y2Ba

    古香蕉椰子金发gydF4y2Ba

    说明gydF4y2Ba

    预热烤箱至375华氏度。在一个中号的碗里,用搅拌器中速搅拌香蕉,椰子糖和鸡蛋,直到完全混合。如果有香蕉块也没关系。gydF4y2Ba

    将椰子粉,燕麦粉,椰子油,香草提取物,烘焙粉和盐加入混合碗中,混合良好(如果使用混合器,则在低速上)。gydF4y2Ba

    拌入黑巧克力块。如果你不喜欢巧克力或者不想吃巧克力,你可以不吃它,或者加入你自己选择的坚果(比如碎核桃或山核桃)。那样也会很棒的!gydF4y2Ba

    将混合物涂抹在8×8的烤盘上,然后放入预热375华氏度的烤箱烘焙25分钟。gydF4y2Ba

    把烤盘放在冷却架上,让布朗尼晾5分钟再切。gydF4y2Ba

    在一个玻璃碗的熔化巧克力芯片/大块在与开水的平底锅。毛毛雨,一些融化的巧克力已经削减了果仁巧克力,享受!只吃一个布朗尼很难。gydF4y2Ba

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    如果你喜欢这个食谱,你也可能喜欢我的gydF4y2Ba古杏仁黄油果仁饼干gydF4y2Ba食谱。gydF4y2Ba

    旧石器杏仁黄油布朗尼gydF4y2Ba
    古杏仁黄油果仁饼干gydF4y2Ba
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    准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    做饭的时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    总时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    份gydF4y2Ba 16gydF4y2Ba
    卡路里gydF4y2Ba 135gydF4y2Bakcal.gydF4y2Ba

    成分gydF4y2Ba

    • 2gydF4y2Ba成熟的香蕉gydF4y2Ba,gydF4y2Ba被捣成糊状的gydF4y2Ba
    • 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰子糖gydF4y2Ba,gydF4y2Ba如果用蜂蜜,只加1/4杯的椰子油而不是1/3杯gydF4y2Ba
    • 2gydF4y2Ba大鸡蛋gydF4y2Ba
    • 1/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰子粉gydF4y2Ba
    • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba燕麦面粉gydF4y2Ba,gydF4y2Ba我接受了无麸质燕麦gydF4y2Ba
    • 1/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba熔化的椰子油gydF4y2Ba,gydF4y2Ba冷却(只使用1/4杯,如果使用蜂蜜代替椰子糖)gydF4y2Ba
    • 1/2gydF4y2BaTSP.gydF4y2Ba纯香草精gydF4y2Ba
    • 1gydF4y2BaTSP.gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
    • 1/4gydF4y2BaTSP.gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
    • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba巧克力片或切碎的黑巧克力块gydF4y2Ba

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    说明gydF4y2Ba

    • 将烘箱预热至375 F.在中等混合碗中,将香蕉,椰子糖和鸡蛋混合在中等速度上,直至良好合并。如果有一些香蕉块,那没关系。gydF4y2Ba
    • 将椰子粉,燕麦粉,椰子油,香草提取物,烘焙粉和盐加入混合碗中,混合良好(如果使用混合器,则在低速上)。gydF4y2Ba
    • 拌入黑巧克力块。如果你不喜欢巧克力或者不想吃巧克力,你可以不吃它,或者加入你自己选择的坚果(比如碎核桃或山核桃)。那样也会很棒的!gydF4y2Ba
    • 将混合物涂抹在8×8的烤盘上,然后放入预热375华氏度的烤箱烘焙25分钟。gydF4y2Ba
    • 把烤盘放在冷却架上,让布朗尼晾5分钟再切。gydF4y2Ba
    • 在一个玻璃碗的熔化巧克力芯片/大块在与开水的平底锅。毛毛雨,一些融化的巧克力已经削减了果仁巧克力,享受!只吃一个布朗尼很难。gydF4y2Ba

    营养gydF4y2Ba

    服务:gydF4y2Ba43gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 卡路里:gydF4y2Ba135gydF4y2Bakcal.gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba16.1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白:gydF4y2Ba1.8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba7.5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba5.8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1.7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba25gydF4y2Ba米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba50gydF4y2Ba米gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba0.8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba10.7gydF4y2BaggydF4y2Ba
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    这道菜是你做的吗?gydF4y2Ba

    在上传你的食谱照片时,带上狗万 体育官网狗万 体育官网标签#美味遇见健康,一定要关注Instagram上的@deliciousmeet healthy !gydF4y2Ba

    2015年9月14日gydF4y2Ba

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    食谱评级gydF4y2Ba




    本网站使用AkisMet减少垃圾邮件。gydF4y2Ba了解如何处理评论数据gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

    评论gydF4y2Ba

    克伦gydF4y2Ba

    我用1/4杯蜂蜜+ 1/4杯纯枫糖浆制作它们,并加入了混合的一点肉桂。他们变得美味!狗万 体育官网狗万 体育官网非常感谢这个食谱。从现在开始,这将是我的“转到”香蕉食谱gydF4y2Ba

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      很高兴你喜欢!谢谢你过来!gydF4y2Ba

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    我很高兴你喜欢他们,克里斯蒂!如果你用一些糖果让他们惊讶他们,你的家人肯定会喜欢它!gydF4y2Ba

    克里斯蒂gydF4y2Ba

    我用杏仁面粉尝试了金发女郎,他们很美味!狗万 体育官网狗万 体育官网我要再次制作它们,并将食谱双倍带到家庭房子里。gydF4y2Ba

    玛莎|玛莎的烘焙瘾gydF4y2Ba

    这些金发的看起来如此令人垂涎欲滴!所以耐嚼,巧克力!gydF4y2Ba

    克里斯蒂gydF4y2Ba

    你能替代杏仁面粉而不是燕麦面粉吗?gydF4y2Ba

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      嗨克里斯蒂!我认为杏仁面粉也会很好。如果你用杏仁面粉试试金发,请告诉我它是如何结果的。gydF4y2Ba

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    我丈夫也喜欢吃香蕉甜点,但他讨厌椰子。我做了这些,从来没有告诉他我用了椰子糖,面粉和油,他狼吞虎咽,并要求更多。gydF4y2Ba

    Sabrina @晚餐,然后甜点gydF4y2Ba

    我丈夫喜欢香蕉甜点和椰子甜点!我保证这将是他的最爱!gydF4y2Ba

    治疗番茄gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    这个食谱让我重新审视了旧石器饮食。对于饼干来说,狗万 体育官网狗万 体育官网这是一个多么美味的主意啊。gydF4y2Ba

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      谢谢你!gydF4y2Ba

    艾琳gydF4y2Ba

    把这个! !这些看起来不可思议。我爱金发女郎远多于布朗尼,但布朗尼似乎总是得到爱!gydF4y2Ba

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      谢谢分享,艾琳!是的,金发女郎很棒!gydF4y2Ba

    朱莉娅gydF4y2Ba

    我喜欢香蕉和椰子的声音。顶上的毛毛雨真是太完美了!gydF4y2Ba

    克里斯蒂gydF4y2Ba

    我一直想买椰子糖。听起来很好吃,我得把它列入清单狗万 体育官网狗万 体育官网。gydF4y2Ba

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      是的,他们非常美味!狗万 体育官网狗万 体育官网如果您没有遵循古饮食,您也可以使用红糖。gydF4y2Ba

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    简化晚餐时间的5个小技巧gydF4y2Ba