• 侧面盘子gydF4y2Ba
  • 烤的布鲁塞尔豆芽用培根gydF4y2Ba

    这篇文章可能包含我赚取佣金的附属链接。看我的gydF4y2Ba在此披露页面gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

    这些培根烤球芽甘蓝非常美味,而且很容易做!狗万 体育官网狗万 体育官网无麸质、低碳水化合物、古饮食法和Whole30饮食法都符合。gydF4y2Ba

    培根烤抱子甘蓝gydF4y2Ba

    进入布鲁塞尔豆芽和大蒜。这碟充满了味道和营养。将培根添加到混合中,您可以在天堂进行比赛。这些gydF4y2Ba小焦糖芽gydF4y2Ba是gydF4y2Ba一年中任何时候的完美配菜gydF4y2Ba。我爱他们的金棕色叶子gydF4y2Ba美味的焦糖外观和味道gydF4y2Ba。经过正确的烘烤,它们有一种难以抗拒的甜味。gydF4y2Ba

    你可以同样准备gydF4y2Ba与培根的烤西兰花gydF4y2Ba如果你喜欢吃豆芽,一定要看看我的gydF4y2Ba胡萝卜炒布鲁塞尔gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

    您需要的成分gydF4y2Ba

    • 布鲁塞尔豆芽gydF4y2Ba
    • 大蒜丁香gydF4y2Ba
    • 橄榄油gydF4y2Ba
    • 盐gydF4y2Ba
    • 黑胡椒gydF4y2Ba
    • 培根gydF4y2Ba
    抱子甘蓝和培根配料gydF4y2Ba

    如何在烤箱中烹饪抱子甘蓝和培根gydF4y2Ba

    • 抱子甘蓝洗净,修剪末端,切成两半。gydF4y2Ba
    烤球芽甘蓝gydF4y2Ba
    • 把球芽甘蓝和大蒜放在一个搅拌碗里,加入橄榄油,用盐和黑胡椒调味。gydF4y2Ba
    • 加入培根丁,搅拌均匀。gydF4y2Ba
    烤球芽甘蓝gydF4y2Ba
    • 将布鲁塞尔豆芽和培根展开在箔上衬里的烤盘上,剪切侧面。在预热的烤箱中弹出它,并在425 f处烘烤约15分钟或直到豆芽的切割侧开始焦糖。翻转它们并烘烤5分钟。gydF4y2Ba
    烤抱子甘蓝和培根gydF4y2Ba

    就是这样!简单的三步,只需20分钟,你就能做出一道营养丰富的配菜。享受吧!gydF4y2Ba

    你们有什么配烤抱子甘蓝的菜?gydF4y2Ba

    这些烤的抱肉用培根甘蓝制作了一个伟大的配菜,可以与您的周末晚餐服务。他们也是您感恩节和假日桌的美妙配菜。我保证甚至萌芽仇敌都会喜欢这些!他们在一年中陪伴你最喜欢的一餐。尝试:gydF4y2Ba

    烤箱烤抱子甘蓝gydF4y2Ba

    你怎么修剪球芽甘蓝?gydF4y2Ba

    喷口很容易准备。我喜欢先用冷水快速冲洗一下,除去污垢。然后,用一把锋利的刀切掉底部,去掉外面坚硬的叶子,切成两半。就是这样!gydF4y2Ba

    怎样让球芽甘蓝变脆?gydF4y2Ba

    当他们在边缘略微脆弱时,我喜欢这些萌芽。纹理使一切都变得更好!gydF4y2Ba确保每个芽都覆盖着橄榄油gydF4y2Ba我喜欢用我的手把所有东西混合在一起。为了制作最脆的抱子甘蓝,把它们均匀地铺在烤盘上,gydF4y2Ba不要把它们堆起来gydF4y2Ba,gydF4y2Ba刀口朝下放置gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

    酮布鲁塞尔豆芽gydF4y2Ba

    培根烤抱子甘蓝要多久gydF4y2Ba

    这是gydF4y2Ba最好在高温(425°F和更高)处烘烤芽约15-20分钟gydF4y2Ba或者直到边缘开始焦糖。更高的临时培养了那些糖,并帮助豆芽煮得更迅速。迅速烹饪它们是烧烤布鲁塞尔完全发芽的关键,否则,gydF4y2Ba煮的时间长了,豆芽就变苦了,而且有一股难闻的味道gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

    健康的布鲁塞尔豆芽培根食谱gydF4y2Ba

    这款烤的布鲁塞尔豆芽和培根食谱是gydF4y2Ba天然的低碳水化合物、无麸质、生酮、古饮食和Whole30配菜gydF4y2Ba。烤箱烤抱子甘蓝是一种美味的蔬菜,可以添加到你的健康饮食中。狗万 体育官网狗万 体育官网gydF4y2Ba

    布鲁塞尔豆芽是充满营养的微小包装,抗氧化剂,钾,钙,铁,维生素C,叶酸和它们是膳食纤维的优秀来源。gydF4y2Ba

    培根球芽甘蓝食谱gydF4y2Ba

    食谱技巧和笔记gydF4y2Ba

    • 挑选质量好的球芽甘蓝gydF4y2Ba紧凑,紧凑,明亮的叶子。避免叶子开始打开或转弯的人。gydF4y2Ba
    • 确保每个抱子甘蓝都涂上一层油。gydF4y2Ba随着高温的这种情况将帮助他们在外面脆。gydF4y2Ba
    • 把所有球芽甘蓝切成两半放在一起gydF4y2Ba在烤盘上铺上锡箔,让它变成漂亮的焦糖。gydF4y2Ba
    • 在高温(425华氏度或更高)下烤豆芽gydF4y2Ba确保他们在外面脆,在中间招标。gydF4y2Ba
    • 不要超越豆芽gydF4y2Ba。如果煮的时间太长,豆芽就会变成糊状并且有苦味(因为它们会释放出过多的硫)。煮熟后,外皮甜脆,味道温和。gydF4y2Ba
    • 你可以很容易地改变食谱gydF4y2Ba在球芽甘蓝上撒上柠檬汁、香醋或苹果醋。加上松子吃起来也很美味,上桌时可狗万 体育官网狗万 体育官网以把松子撒在上面。gydF4y2Ba
    • 如果你用冷冻的豆芽,gydF4y2Ba彻底修整它们并尽可能多地删除多余的水。将它们放入烤箱中,没有任何油,首先将它们尽可能地干燥,然后继续配方。我总是更喜欢新鲜,但冷冻将在捏。gydF4y2Ba
    • 烤球芽甘蓝配培根就可以了gydF4y2Ba保存在密封的容器中,放在冰箱里gydF4y2Ba最多4天,并在烤箱或煎锅中重新加热。gydF4y2Ba

    更多的配菜gydF4y2Ba

    烤箱烤抱子甘蓝gydF4y2Ba
    5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba11gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
    打印gydF4y2Ba 审查gydF4y2Ba 销!gydF4y2Ba

    烤的布鲁塞尔豆芽和培根gydF4y2Ba

    最好的球芽甘蓝食谱,用脆培根做的,太棒了!做起来简单又美味!狗万 体育官网狗万 体育官网完美的配菜工作日晚上或假日餐桌。gydF4y2Ba
    准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    总时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    份gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba
    卡路里gydF4y2Ba 241gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

    成分gydF4y2Ba

    指示gydF4y2Ba

    • 预热烤箱到425 fgydF4y2Ba
    • 洗脱抱怨,修剪结束,切成两半。gydF4y2Ba
    • 把球芽甘蓝和大蒜放在一个搅拌碗里,加入橄榄油,用盐和黑胡椒调味。加入培根丁,搅拌均匀。gydF4y2Ba
    • 将布鲁塞尔豆芽和培根涂在箔上衬里的烤盘上,切割侧面。在预热的烤箱中弹出它,并在425 f处烘烤约15分钟或直到豆芽的切割侧开始焦糖。翻转它们并烘烤5分钟。gydF4y2Ba

    提示和票据gydF4y2Ba

    食谱技巧和注意事项gydF4y2Ba

    • 挑选质量好的球芽甘蓝gydF4y2Ba紧凑,紧凑,明亮的叶子。避免叶子开始打开或转弯的人。gydF4y2Ba
    • 确保每个抱子甘蓝都涂上一层油。gydF4y2Ba随着高温的这种情况将帮助他们在外面脆。gydF4y2Ba
    • 把所有球芽甘蓝切成两半放在一起gydF4y2Ba在烤盘上铺上锡箔,让它变成漂亮的焦糖。gydF4y2Ba
    • 在高温(425华氏度或更高)下烤豆芽gydF4y2Ba确保他们在外面脆,在中间招标。gydF4y2Ba
    • 不要超越豆芽gydF4y2Ba。如果煮的时间太长,豆芽就会变成糊状并且有苦味(因为它们会释放出过多的硫)。煮熟后,外皮甜脆,味道温和。gydF4y2Ba
    • 你可以很容易地改变食谱gydF4y2Ba在球芽甘蓝上撒上柠檬汁、香醋或苹果醋。加上松子吃起来也很美味,上桌时可狗万 体育官网狗万 体育官网以把松子撒在上面。gydF4y2Ba
    • 如果你用冷冻的豆芽,gydF4y2Ba彻底修整它们并尽可能多地删除多余的水。将它们放入烤箱中,没有任何油,首先将它们尽可能地干燥,然后继续配方。我总是更喜欢新鲜,但冷冻将在捏。gydF4y2Ba
    • 烤球芽甘蓝配培根就可以了gydF4y2Ba保存在密封的容器中,放在冰箱里gydF4y2Ba最多4天,并在烤箱或煎锅中重新加热。gydF4y2Ba

    营养gydF4y2Ba

    服务:gydF4y2Ba201gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 卡路里:gydF4y2Ba241gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba16.9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba13.1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba15.6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba3.8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba11.8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba21gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba773.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba6.5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.7gydF4y2BaggydF4y2Ba
    课程gydF4y2Ba 配菜gydF4y2Ba
    菜肴gydF4y2Ba 美国人gydF4y2Ba
    这道菜是你做的吗?gydF4y2Ba

    在上传你的食谱照片时,带上狗万 体育官网狗万 体育官网标签#美味遇见健康,一定要关注Instagram上的@deliciousmeet healthy !gydF4y2Ba

    2020年6月15日gydF4y2Ba

    留下一个回复gydF4y2Ba

    您的电子邮件地址不会被公开。gydF4y2Ba必填字段被标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

    配方评级gydF4y2Ba




    本网站使用AkisMet减少垃圾邮件。gydF4y2Ba了解如何处理评论数据gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

    评论gydF4y2Ba

    濒危语言联盟gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    我丈夫和我都喜欢球芽甘蓝,我们也非常喜欢。谢谢!gydF4y2Ba

    Meghan McMmorgydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    烤球芽甘蓝真的让我很饿!gydF4y2Ba

    波尔gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    这是我最喜欢的吃球芽甘蓝的方式,烤是最好的!gydF4y2Ba

    Dara Whitelaw Michalski.gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    爱死这些烤球芽甘蓝的酥脆美味了!好吃!gydF4y2Ba

    InnagydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    这是我最喜欢的一面!我会一遍又一遍地做这个!gydF4y2Ba

    凯特gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    这些看起来很简单!另外,我爱布鲁塞尔,等不及要尝一尝了!gydF4y2Ba

    克丽gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    我很迷恋!这个配方非常容易和绝对美味。狗万 体育官网狗万 体育官网我发现自己一周多天午餐。我想这比每天吃巧克力更好!gydF4y2Ba

    爱丽娜gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    我喜欢抱子甘蓝!但我从来没有烤过。我迫不及待想尝尝这道菜了。gydF4y2Ba

    佛罗伦萨撒利莱gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    我明天要晚餐去做这些!我们爱布鲁塞尔豆芽!嗯......烤是我们最喜欢的!看起来很美味狗万 体育官网狗万 体育官网!gydF4y2Ba

    二苯乙炔gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    这是我最喜欢的烹饪布鲁塞尔豆芽的方式!我丈夫甚至喜欢他们,他真的不在乎萌芽。谢谢!gydF4y2Ba

    丹gydF4y2Ba

    我做了一些类似的东西,它是伟大的。我将在接下来的一两周内尝试这个。不过,我不用盐,我会用达什夫人的大蒜和香草调味,这样就可以代替盐和大蒜了。gydF4y2Ba

    谢谢你这么好的食谱。gydF4y2Ba

      狗万 体育官网狗万 体育官网美味会遇到健康gydF4y2Ba

      太棒了!希望你喜欢!gydF4y2Ba

    米拉gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    我喜欢球芽甘蓝,这个版本听起来和看起来都很好吃!狗万 体育官网狗万 体育官网很快就会尝试的!固定!gydF4y2Ba

      狗万 体育官网狗万 体育官网美味会遇到健康gydF4y2Ba

      谢谢米拉!gydF4y2Ba

    Medha @ Whisk & ShoutgydF4y2Ba

    你在第一句话里就说了——冬天烤蔬菜是最好的安慰食物。非常健康,味道浓郁。爱gydF4y2Ba

      狗万 体育官网狗万 体育官网美味会遇到健康gydF4y2Ba

      谢谢Medha !gydF4y2Ba

    即时壶爱gydF4y2Ba

    简化晚餐时间的5个小技巧gydF4y2Ba