这篇文章可能包含我赚取佣金的附属链接。看我的GydF4y2Ba这里披露页面GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
简单易行，只需要四种食材，这些烤甘薯和洋葱味道浓郁。随时准备在不到40分钟内服务，他们对任何一餐都有很大的伴奏。GydF4y2Ba
感恩节和节假日就要到了，如果你正在寻找一种简单但美味的配菜，那么这些烤甘薯和洋葱可能正是你正在寻找的!狗万 体育官网狗万 体育官网GydF4y2Ba
烤甘薯真的带出了自然口味，当用洋葱和迷迭香煮熟时，它们是完全甜蜜和美味的。GydF4y2Ba
想要了解更多甘薯食谱，请试试我的maxbetx万博官网GydF4y2Ba地瓜薯条GydF4y2Ba那GydF4y2Ba烤红薯切片GydF4y2Ba,GydF4y2Ba拔丝地瓜GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
为什么你会喜欢这些红薯和洋葱GydF4y2Ba
- 快速准备好:GydF4y2Ba在把这道菜放进烤箱前，准备这道菜用不了十分钟。GydF4y2Ba
- 素食者:GydF4y2Ba用枫糖浆烤，这些烤的甜土豆是素食主义者。GydF4y2Ba
- 使前:GydF4y2Ba如果你打算在感恩节或圣诞节做这些菜，它们可以提前准备好，如果你要做很多菜，那太好了!GydF4y2Ba
烤甘薯和洋葱的配料GydF4y2Ba
- 甜土豆GydF4y2Ba
- 洋葱GydF4y2Ba
- 橄榄油GydF4y2Ba
- 枫糖浆GydF4y2Ba
- 盐和胡椒GydF4y2Ba
- 迷迭香GydF4y2Ba
如何制作烤甜土豆和洋葱GydF4y2Ba
- 将烤箱预热至375 F.将红薯立方体和洋葱切片放入大碗或直接放在箔上衬里的烤盘上。淋上橄榄油，加盐，黑胡椒和迷迭香调味。折腾到外套。GydF4y2Ba
- 在预热的烤箱中烤红薯和洋葱约30分钟，直到甜土豆柔软而金黄棕色。转移到供应碗或板块，用枫糖浆折腾，并提供温暖。GydF4y2Ba
提前做GydF4y2Ba
为了节省当天的时间，你可以提前一天把红薯削皮切成丁，然后盖上盖子放在冰箱里。GydF4y2Ba
整道菜也可以提前2 - 3天做好。将红薯和洋葱放入烤箱中，在375华氏度的温度下加热10到15分钟，直到完全加热即可食用。GydF4y2Ba
你们用什么配菜?GydF4y2Ba
这些烤甜土豆和洋葱享用烤肉，海鲜和蔬菜菜肴。他们的甜味和美味的平衡使它们成为几乎任何一餐的伟大的一道菜！尝试：GydF4y2Ba
变化GydF4y2Ba
迷迭香，肯定是我的第一个选择的宝宝，为这款烤的甜土豆和洋葱配菜，但你可以使用你拥有的其他泥土和香草。百里香和圣人既又工作。GydF4y2Ba
我用枫糖浆来保持这些红薯是植物性的，但如果你不是素食主义者，蜂蜜也可以作为一种天然的甜味剂。GydF4y2Ba
食谱笔记和提示GydF4y2Ba
- 将甘薯切成相似大小的大小，使他们均匀地烹饪。GydF4y2Ba
- 用手把红薯块扔到油里。这将确保它们被均匀地覆盖，并将整个酥脆。GydF4y2Ba
- 通过检查叉子检查甘薯。他们应该在外面脆，一直嫩。GydF4y2Ba
更轻松的侧面菜肴GydF4y2Ba
迷迭香烤甘薯和洋葱GydF4y2Ba
简单易于制作4种成分，这些甜土豆和洋葱爆发了味道。随时准备在不到40分钟内服务，他们对任何一餐都有很大的伴奏。GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba份GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba
260.GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
配料GydF4y2Ba
- 2到3GydF4y2Ba中甜土豆GydF4y2Ba那GydF4y2Ba切成片，然后切成大块GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba媒介洋葱GydF4y2Ba那GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba枫糖浆GydF4y2Ba
- 盐和胡椒GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba干迷迭香GydF4y2Ba
- 新鲜的迷迭香GydF4y2Ba那GydF4y2Ba装饰(可选)GydF4y2Ba
说明GydF4y2Ba
-
预热烤箱至375华氏度。将甘薯片和洋葱片放在一个大碗里或放在铺有锡箔的烤盘上。淋上橄榄油，加盐，黑胡椒和迷迭香调味。折腾到外套。GydF4y2Ba
-
在预热的烤箱中烤红薯和洋葱约30分钟，直到甜土豆柔软而金黄棕色。转移到供应碗或板块，用枫糖浆折腾，并提供温暖。GydF4y2Ba
技巧和笔记GydF4y2Ba
- 将甘薯切成相似大小的大小，使他们均匀地烹饪。GydF4y2Ba
- 用手把红薯块扔到油里。这将确保它们被均匀地覆盖，并将整个酥脆。GydF4y2Ba
- 通过检查叉子检查甘薯。他们应该在外面脆，一直嫩。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba260.GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba32.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
脂肪：GydF4y2Ba14.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba72.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba443GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba12.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba16031.GydF4y2Ba国际单位GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba5.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba55.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
你做了这个食谱吗？GydF4y2Ba
发布您的食谱图片时使用标签狗万 体育官网狗万 体育官网#deliciousMeetshealth，并确保在Instagram上关注@DeliciousMeetshealth！GydF4y2Ba
