• 配菜GydF4y2Ba
  • 烤红薯和洋葱GydF4y2Ba

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    简单易行,只需要四种食材,这些烤甘薯和洋葱味道浓郁。随时准备在不到40分钟内服务,他们对任何一餐都有很大的伴奏。GydF4y2Ba

    迷迭香烤红薯和洋葱GydF4y2Ba

    感恩节和节假日就要到了,如果你正在寻找一种简单但美味的配菜,那么这些烤甘薯和洋葱可能正是你正在寻找的!狗万 体育官网狗万 体育官网GydF4y2Ba

    烤甘薯真的带出了自然口味,当用洋葱和迷迭香煮熟时,它们是完全甜蜜和美味的。GydF4y2Ba

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    为什么你会喜欢这些红薯和洋葱GydF4y2Ba

    • 快速准备好:GydF4y2Ba在把这道菜放进烤箱前,准备这道菜用不了十分钟。GydF4y2Ba
    • 素食者:GydF4y2Ba用枫糖浆烤,这些烤的甜土豆是素食主义者。GydF4y2Ba
    • 使前:GydF4y2Ba如果你打算在感恩节或圣诞节做这些菜,它们可以提前准备好,如果你要做很多菜,那太好了!GydF4y2Ba
    whole30感恩节白碗里的甜土豆和洋葱配菜GydF4y2Ba

    烤甘薯和洋葱的配料GydF4y2Ba

    • 甜土豆GydF4y2Ba
    • 洋葱GydF4y2Ba
    • 橄榄油GydF4y2Ba
    • 枫糖浆GydF4y2Ba
    • 盐和胡椒GydF4y2Ba
    • 迷迭香GydF4y2Ba
    烤甘薯和洋葱的配料GydF4y2Ba

    如何制作烤甜土豆和洋葱GydF4y2Ba

    • 将烤箱预热至375 F.将红薯立方体和洋葱切片放入大碗或直接放在箔上衬里的烤盘上。淋上橄榄油,加盐,黑胡椒和迷迭香调味。折腾到外套。GydF4y2Ba
    • 在预热的烤箱中烤红薯和洋葱约30分钟,直到甜土豆柔软而金黄棕色。转移到供应碗或板块,用枫糖浆折腾,并提供温暖。GydF4y2Ba
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    提前做GydF4y2Ba

    为了节省当天的时间,你可以提前一天把红薯削皮切成丁,然后盖上盖子放在冰箱里。GydF4y2Ba

    整道菜也可以提前2 - 3天做好。将红薯和洋葱放入烤箱中,在375华氏度的温度下加热10到15分钟,直到完全加热即可食用。GydF4y2Ba

    你们用什么配菜?GydF4y2Ba

    这些烤甜土豆和洋葱享用烤肉,海鲜和蔬菜菜肴。他们的甜味和美味的平衡使它们成为几乎任何一餐的伟大的一道菜!尝试:GydF4y2Ba

    关闭射击甜土豆和葱在一个白色碗服务GydF4y2Ba

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    迷迭香,肯定是我的第一个选择的宝宝,为这款烤的甜土豆和洋葱配菜,但你可以使用你拥有的其他泥土和香草。百里香和圣人既又工作。GydF4y2Ba

    我用枫糖浆来保持这些红薯是植物性的,但如果你不是素食主义者,蜂蜜也可以作为一种天然的甜味剂。GydF4y2Ba

    食谱笔记和提示GydF4y2Ba

    • 将甘薯切成相似大小的大小,使他们均匀地烹饪。GydF4y2Ba
    • 用手把红薯块扔到油里。这将确保它们被均匀地覆盖,并将整个酥脆。GydF4y2Ba
    • 通过检查叉子检查甘薯。他们应该在外面脆,一直嫩。GydF4y2Ba
    把甘薯和洋葱和迷迭香放在碗里GydF4y2Ba

    更轻松的侧面菜肴GydF4y2Ba

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    简单易于制作4种成分,这些甜土豆和洋葱爆发了味道。随时准备在不到40分钟内服务,他们对任何一餐都有很大的伴奏。GydF4y2Ba
    准备时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    厨师时间GydF4y2Ba 30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    总时间GydF4y2Ba 40GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    祭品GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba份GydF4y2Ba
    卡路里GydF4y2Ba 260.GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba

    配料GydF4y2Ba

    说明GydF4y2Ba

    • 预热烤箱至375华氏度。将甘薯片和洋葱片放在一个大碗里或放在铺有锡箔的烤盘上。淋上橄榄油,加盐,黑胡椒和迷迭香调味。折腾到外套。GydF4y2Ba
    • 在预热的烤箱中烤红薯和洋葱约30分钟,直到甜土豆柔软而金黄棕色。转移到供应碗或板块,用枫糖浆折腾,并提供温暖。GydF4y2Ba

    技巧和笔记GydF4y2Ba

    • 将甘薯切成相似大小的大小,使他们均匀地烹饪。GydF4y2Ba
    • 用手把红薯块扔到油里。这将确保它们被均匀地覆盖,并将整个酥脆。GydF4y2Ba
    • 通过检查叉子检查甘薯。他们应该在外面脆,一直嫩。GydF4y2Ba

    营养GydF4y2Ba

    卡路里:GydF4y2Ba260.GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba32.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba14.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba72.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba443GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba12.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba16031.GydF4y2Ba国际单位GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba5.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba55.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
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    2020年11月22日GydF4y2Ba

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