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  • 索尔兹伯里牛排肉丸配蘑菇肉汁gydF4y2Ba

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    索尔兹伯里牛排肉丸配蘑菇肉汁是忙碌的工作日晚上晚餐的好主意。它在30分钟内就做好了——如此美味和舒适。狗万 体育官网狗万 体育官网gydF4y2Ba

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    美味多汁的索狗万 体育官网狗万 体育官网尔兹伯里牛排肉丸配蘑菇肉汁,搭配鸡蛋面、土豆泥或其他食物都非常美味gydF4y2Ba捣碎的菜花烤gydF4y2Ba。它们是在一个煎锅里做出来的,不到30分钟就做好了。对于忙碌的工作日晚上来说,这是一个很棒的晚餐主意。gydF4y2Ba

    酱料的味道好极了,有蘑菇、洋葱和牛肉汤。秋天快到了,我迫不及待地想做一些温暖多汁的肉丸和美味的肉汁。狗万 体育官网狗万 体育官网我等不及寒冷的天气,树木换叶,温暖的饮料,舒适的食物。gydF4y2Ba

    这些肉丸正合我意。用简单的配料制成的真正的安慰食物。我喜欢简单、简maxbetx万博官网单、美味的食谱!我想这些会赢得你的芳心。gydF4y2Ba

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    这个食谱做了大约20个肉丸-根据你的胃口,它可以吃4-6份。如果你想给一大群人做饭,你可以加倍做。这些索尔兹伯里牛排肉丸可以在冰箱里保存好几天。它们是儿童友好,舒适和美味!狗万 体育官网狗万 体育官网gydF4y2Ba

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    如何用蘑菇肉汁做索尔兹伯里牛排肉丸gydF4y2Ba

    你需要的东西gydF4y2Ba

    索尔兹伯里牛排的肉丸gydF4y2Ba

    1磅绞碎牛肉gydF4y2Ba

    两个蛋黄gydF4y2Ba

    2汤匙番茄酱或蕃茄酱gydF4y2Ba

    粗粒芥末2汤匙gydF4y2Ba

    1汤匙伍斯特酱gydF4y2Ba

    半杯无麸质面包屑gydF4y2Ba

    盐1/2茶匙gydF4y2Ba

    1/2茶匙现磨黑胡椒gydF4y2Ba

    1/2茶匙大蒜粉gydF4y2Ba

    4汤匙黄油,分开gydF4y2Ba

    做蘑菇肉汁gydF4y2Ba

    1个中号洋葱,切碎gydF4y2Ba

    8盎司蘑菇切片gydF4y2Ba

    一杯半牛肉汤gydF4y2Ba

    2汤匙竹芋淀粉(或玉米淀粉)gydF4y2Ba

    1汤匙伍斯特酱gydF4y2Ba

    1汤匙番茄酱或番茄酱gydF4y2Ba

    1汤匙切碎的新鲜欧芹(可选)gydF4y2Ba

    指令gydF4y2Ba

    在一个大碗里,混合碎牛肉,蛋黄,番茄酱,芥末,伍斯特酱,无麸质面包屑;用盐、胡椒粉和大蒜粉调味。用你干净的手把肉丸搅拌均匀并塑形。你应该准备20个左右的肉丸。gydF4y2Ba

    在一个大煎锅中用中火融化2汤匙黄油。将肉丸分两批放入煎锅,每面煎约2分钟。如果需要的话,再加点黄油。将肉丸从煎锅中取出,放在铺有纸巾的盘子里。gydF4y2Ba

    在煎锅中加入剩下的2汤匙黄油。加入洋葱和蘑菇,煮至蔬菜变软,约3分钟。gydF4y2Ba

    在一个小碗里,将半杯牛肉汤和竹芋淀粉混合。在煎锅中,加入剩下的1杯牛肉汤,伍斯特酱和番茄酱,搅拌至完全混合,大约1-2分钟。烧开后,小火慢炖,加入竹芋淀粉混合物。煮大约1-2分钟,直到酱汁变稠。根据需要加入更多的牛肉汤,直到达到所需的稠度。加入肉丸。gydF4y2Ba

    与鸡蛋面、土豆泥或gydF4y2Ba捣碎的菜花gydF4y2Ba如果愿意,还可以用欧芹装饰。gydF4y2Ba

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    准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    总时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    份gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba份(20肉丸)gydF4y2Ba
    卡路里gydF4y2Ba 307gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

    成分gydF4y2Ba

    索尔兹伯里牛排的肉丸gydF4y2Ba

    • 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba
    • 2gydF4y2Ba蛋黄gydF4y2Ba
    • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba,gydF4y2Ba或番茄酱gydF4y2Ba
    • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba粗粒芥末gydF4y2Ba
    • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba伍斯特沙司gydF4y2Ba
    • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面筋免费的面包屑gydF4y2Ba
    • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
    • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba现磨黑胡椒gydF4y2Ba
    • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
    • 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba,gydF4y2Ba划分gydF4y2Ba

    做蘑菇肉汁gydF4y2Ba

    • 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba,gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
    • 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba蘑菇gydF4y2Ba,gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
    • 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛肉汤gydF4y2Ba
    • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba竹芋淀粉(或玉米淀粉)gydF4y2Ba
    • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba伍斯特沙司gydF4y2Ba
    • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba,gydF4y2Ba或番茄酱gydF4y2Ba
    • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba切碎的新鲜的香菜gydF4y2Ba,gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba

    指令gydF4y2Ba

    • 在一个大碗里,混合碎牛肉,蛋黄,番茄酱,芥末,伍斯特酱,无麸质面包屑;用盐、胡椒粉和大蒜粉调味。用你干净的手把肉丸搅拌均匀并塑形。你应该准备20个左右的肉丸。gydF4y2Ba
    • 在一个大煎锅中用中火融化2汤匙黄油。将肉丸分两批放入煎锅,每面煎约2分钟。如果需要的话,再加点黄油。将肉丸从煎锅中取出,放在铺有纸巾的盘子里。gydF4y2Ba
    • 在煎锅中加入剩下的2汤匙黄油。加入洋葱和蘑菇,煮至蔬菜变软,约3分钟。gydF4y2Ba
    • 在一个小碗里,将半杯牛肉汤和竹芋淀粉混合。在煎锅中,加入剩下的1杯牛肉汤,伍斯特酱和番茄酱,搅拌至完全混合,大约1-2分钟。烧开后,小火慢炖,加入竹芋淀粉混合物。煮大约1-2分钟,直到酱汁变稠。根据需要加入更多的牛肉汤,直到达到所需的稠度。加入肉丸。gydF4y2Ba
    • 可以和鸡蛋面、土豆泥或花椰菜一起温热上桌,如果喜欢的话,还可以配上欧芹。gydF4y2Ba

    营养gydF4y2Ba

    服务:gydF4y2Ba232gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba307gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba14.1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba7.4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba7.6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba158gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba602gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1.5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
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    ♥最喜欢的东西gydF4y2Ba

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    这道菜是你做的吗?gydF4y2Ba

    在上传你的食谱照片时,带上狗万 体育官网狗万 体育官网标签#美味遇见健康,一定要关注Instagram上的@deliciousmeet healthy !gydF4y2Ba

    2016年9月12日gydF4y2Ba

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    评论gydF4y2Ba

    IrengydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    准备和烹饪的时间比说明书上说的要长——多花15分钟。但是——结果非常好吃——我会再做一次!gydF4y2Ba

      内里|美味与健狗万 体育官网狗万 体育官网康的结合gydF4y2Ba

      很高兴听到你喜欢这个食谱!gydF4y2Ba

    乔斯林(孙子蛋糕)gydF4y2Ba

    这看起来惊人的! !gydF4y2Ba

      狗万 体育官网狗万 体育官网美味与健康gydF4y2Ba

      谢谢,乔斯林!gydF4y2Ba

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    对于这么简单的食谱来说,这道菜看起来非常美味狗万 体育官网狗万 体育官网!我很快就要试一试了!gydF4y2Ba

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      希望你喜欢!gydF4y2Ba

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    简化晚餐时间的5个小技巧gydF4y2Ba