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  • 鲑鱼肉饼GydF4y2Ba

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    这些美味的鲑狗万 体育官网狗万 体育官网鱼馅饼迅速,轻松地聚集在一起,非常适合容易的周末晚餐。准备在不到20分钟的时间内服务,这些奇妙的经验丰富的鱼饼是真正的款待!GydF4y2Ba

    近距离拍摄鲑鱼肉饼与塔塔酱在一个大浅盘GydF4y2Ba

    说到工作日晚上的晚餐,我觉得很简单!这些鲑鱼肉饼做起来很简单,但味道很丰富。它们由食品室的主要原料制成,富含蛋白质,是非常健康的家庭膳食。在上面撒上鞑靼沙司,这真的是有史以来最好的鲑鱼肉饼。GydF4y2Ba

    适合搭配新鲜沙拉、炒过的蔬菜或土豆。用我的GydF4y2Ba西蓝花菜沙拉GydF4y2Ba那GydF4y2Ba绿豆GydF4y2Ba, 要么GydF4y2Ba烤土豆切片GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

    为什么这个食谱有用GydF4y2Ba

    • 使用鸡蛋,面包屑和蛋黄酱将所有成分结合在一起,馅饼不会分开。GydF4y2Ba
    • 烹饪鲑鱼鱼饼在中热量,确保他们烹饪到金色的颜色而不在外面燃烧太快。GydF4y2Ba
    • 这些肉饼味道最好,我们用一点第戎芥末,柠檬汁,大蒜粉,磨碎的洋葱,和切碎的新鲜欧芹。GydF4y2Ba
    • 鲑鱼馅饼的最佳酱是鞑靼酱。他们自己的味道很好,但用酱汁给他们提供服务,把它们带到顶部。GydF4y2Ba
    用鲑鱼蛋糕用叉子咬一口GydF4y2Ba

    三文鱼馅饼的成分GydF4y2Ba

    • 三文鱼(煮熟或罐装)GydF4y2Ba
    • 蛋GydF4y2Ba
    • 洋葱GydF4y2Ba
    • 面包屑GydF4y2Ba
    • 第戎芥末GydF4y2Ba
    • 蛋黄酱GydF4y2Ba
    • 欧芹GydF4y2Ba
    • 柠檬汁GydF4y2Ba
    • 大蒜粉GydF4y2Ba
    • 盐和胡椒GydF4y2Ba
    在灰色的板上放上三文鱼肉饼配料GydF4y2Ba

    如何制作三文鱼肉饼GydF4y2Ba

    • 混合煮熟的三文鱼,鸡蛋,芥末,梅奥,洋葱,面包屑,欧芹,柠檬汁,大蒜粉,盐和黑胡椒在一个大的混合碗里。使用¼杯测量杯,部分三文鱼混合物并将其形成为8个均匀大小的肉饼。GydF4y2Ba
    • 在一个大煎锅中用中火加热橄榄油。油热后,将三文鱼肉饼放入煎锅,每面煎3-4分钟,直到金黄。用鱼铲小心地提起每个肉饼,把它翻过来。再煮3-4分钟,或直到金黄酥脆。将煮熟的三文鱼肉饼转移到铺有纸巾的盘子里。GydF4y2Ba
    • 用牙垢酱和柠檬楔子为它们服务,以挤压。GydF4y2Ba
    如何制作三文鱼肉饼-每一步的工艺镜头GydF4y2Ba

    你可以使用罐装鲑鱼吗?GydF4y2Ba

    我喜欢用新鲜的鲑鱼为这些鱼蛋糕,但你绝对可以使用罐装鲑鱼。这款三文鱼帕蒂食谱使用储备术主食,所以如果你没有新鲜的鲑鱼,你仍然可以享受这些!GydF4y2Ba

    你能提前让他们提前吗?GydF4y2Ba

    您可以提前每天混合混合,并将其保留在冰箱中。您还可以形成馅饼,并在准备好烹饪之前保留覆盖的几个小时。这是一个GydF4y2Ba大餐预备食谱GydF4y2Ba和一个GydF4y2Ba轻松的周日夜晚晚餐GydF4y2Ba!!您可以提前组装馅饼,在您下班回家时,请在10分钟内烹饪烹饪。GydF4y2Ba

    煮熟的馅饼将在冰箱中保持良好,长达3天。在烤箱中加热它们以服务。GydF4y2Ba

    关闭小馅饼柠檬楔子和塔尔酱调味汁在盛肉盘的射击GydF4y2Ba

    你能冻结它们吗?GydF4y2Ba

    在形成馅饼之前,在煎炸之前,将它们放在烤盘上并将其冻结24小时,直到坚定。将每个三文鱼馅饼包裹在保鲜膜上,并将它们存放在冰箱安全的Ziplock袋或容器中。您可以在3个月内使用鲑鱼馅饼。使用,解冻并继续烹饪说明。GydF4y2Ba

    他们品尝腥味吗?GydF4y2Ba

    我喜欢在这些三文鱼蛋糕中使用大西洋鲑鱼,具有细腻更温和的味道。这些馅饼不会过于腥,因为它们与其他成分一样调味,如新鲜的柠檬和欧芹。我打赌,甚至那些不热衷于鱼的人会喜欢这些健康的鲑鱼馅饼!GydF4y2Ba

    馅饼盛在盘子上,上面有鞑靼沙司GydF4y2Ba

    鲑鱼肉饼配什么菜GydF4y2Ba

    我总是供应三文鱼肉饼配柠檬角和塔塔酱或蛋黄酱。作为配菜,你可以加一个简单的黄瓜沙拉,GydF4y2Ba三豆色拉GydF4y2Ba那GydF4y2Ba地瓜薯条GydF4y2Ba,或者GydF4y2Bamanbetx 3.0 APP 。想要更多的配菜灵感,请查看我的GydF4y2Ba简单的配菜食谱maxbetx万博官网GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

    食谱笔记和提示GydF4y2Ba

    • 使用新鲜的食材GydF4y2Ba只要有可能。新鲜的三文鱼、香草和香料的味道是最好的。GydF4y2Ba
    • 在预热的平底锅里煮鲑鱼肉饼。GydF4y2Ba它应该是中高热量,太热,外面燃烧,中间不会煮沸。GydF4y2Ba
    • 用一个大的鱼铲GydF4y2Ba方便地翻动三文鱼肉饼而不让它们散开。GydF4y2Ba
    • 防止他们分开,GydF4y2Ba第一面煮得足够长GydF4y2Ba直到它们变成金黄色GydF4y2Ba在翻转之前GydF4y2Ba。在你把鱼铲滑到肉饼下面之后,用两根手指轻轻握住肉饼的顶部,同时把它们翻转过来。GydF4y2Ba
    • 让他们GydF4y2Ba不含麸质GydF4y2Ba使用无麸质面包屑GydF4y2Ba
    • 小心不要过度涂抹馅饼。GydF4y2Ba他们应该在每一边都是金色的棕色。GydF4y2Ba
    • 您可以用其他海鲜替代品GydF4y2Ba-例如,你也可以用金枪鱼罐头或鳕鱼罐头,甚至是大块蟹肉做蟹肉饼。GydF4y2Ba
    最好的鲑鱼馅饼用柠檬楔子和牙鹿酱和欧芹在董事会GydF4y2Ba

    更容易鲑鱼食谱maxbetx万博官网GydF4y2Ba

    如果你喜欢这些简单的三文鱼肉饼,你也会喜欢这些三文鱼食谱:maxbetx万博官网GydF4y2Ba

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    鲑鱼肉饼GydF4y2Ba

    这些美味的鲑狗万 体育官网狗万 体育官网鱼馅饼迅速,轻松地聚集在一起,非常适合容易的周末晚餐。准备在不到20分钟内服务,这些奇妙的经验丰富的鱼饼是真正的款待!GydF4y2Ba
    准备时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    厨师时间GydF4y2Ba 8.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    总时间GydF4y2Ba 18.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    祭品GydF4y2Ba 8.GydF4y2Ba帕特里斯GydF4y2Ba
    卡路里GydF4y2Ba 161.GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba

    配料GydF4y2Ba

    指令GydF4y2Ba

    • 将三文鱼,鸡蛋,芥末,蛋黄酱,洋葱,面包屑,欧芹,柠檬汁,大蒜粉,盐和黑胡椒混合在一个大碗里。使用¼杯测量杯,部分三文鱼混合物并将其形成为8个均匀大小的肉饼。GydF4y2Ba
    • 在一个大煎锅中用中火加热橄榄油。油热后,将三文鱼肉饼放入煎锅,每面煎3-4分钟,直到金黄。用鱼铲小心地提起每个肉饼,把它翻过来。再煮3-4分钟,或直到金黄酥脆。将煮熟的三文鱼肉饼转移到铺有纸巾的盘子里。GydF4y2Ba
    • 用牙垢酱和柠檬楔子为它们服务,以挤压。GydF4y2Ba

    技巧和笔记GydF4y2Ba

    • 使用新鲜的食材GydF4y2Ba只要有可能。新鲜的三文鱼、香草和香料的味道是最好的。GydF4y2Ba
    • 在预热的平底锅里煮鲑鱼肉饼。GydF4y2Ba它应该是中高热量,太热,外面燃烧,中间不会煮沸。GydF4y2Ba
    • 用一个大的鱼铲GydF4y2Ba方便地翻动三文鱼肉饼而不让它们散开。GydF4y2Ba
    • 防止他们分开,GydF4y2Ba第一面煮得足够长GydF4y2Ba直到它们变成金黄色GydF4y2Ba在翻转之前GydF4y2Ba。在你把鱼铲滑到肉饼下面之后,用两根手指轻轻握住肉饼的顶部,同时把它们翻转过来。GydF4y2Ba
    • 让他们GydF4y2Ba不含麸质GydF4y2Ba使用无麸质面包屑GydF4y2Ba
    • 小心不要过度涂抹馅饼。GydF4y2Ba他们应该在每一边都是金色的棕色。GydF4y2Ba
    • 您可以用其他海鲜替代品GydF4y2Ba-例如,你也可以用金枪鱼罐头或鳕鱼罐头,甚至是大块蟹肉做蟹肉饼。GydF4y2Ba

    营养GydF4y2Ba

    热量:GydF4y2Ba161.GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba13.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba9.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba53.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba411GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba323GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba137.GydF4y2Ba国际单位GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba3.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba26.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
    课程GydF4y2Ba 主菜GydF4y2Ba
    菜GydF4y2Ba 美国GydF4y2Ba
    你做了这个食谱吗?GydF4y2Ba

    发布您的食谱图片时使用标签狗万 体育官网狗万 体育官网#deliciousMeetshealth,并确保在Instagram上关注@DeliciousMeetshealth!GydF4y2Ba

    2020年9月10日GydF4y2Ba

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    食谱评级GydF4y2Ba




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    评论GydF4y2Ba

    哈罗德•米勒GydF4y2Ba

    这个食谱看起来很美味,就像我妈妈以前做的一样!GydF4y2Ba

    在“营养事实”中,它声明,“161卡路里”,但服务大小被省略。你能告诉我有关情况吗?GydF4y2Ba

    莎拉GydF4y2Ba

    兴奋试试这些!你推荐什么牌子的酱油酱(或食谱)?找到一个清洁选项可能很棘手。谢谢!GydF4y2Ba

    即时锅爱GydF4y2Ba

    5个快速提示,以简化晚餐时间GydF4y2Ba