Shopska沙拉（保加利亚沙拉）GydF4y2Ba

Shopska沙拉是一名传统保加利亚沙拉GydF4y2Ba用西红柿，黄瓜，甜椒，洋葱，橄榄，用特级初榨橄榄油和盐调味。它配有精细磨碎的羊乳酪奶酪GydF4y2Ba。传统上，我们使用叫做'sirene'的白盐水奶酪（保加利亚的这个词与警笛无关。哈哈:)）由山羊牛奶，羊奶和牛奶制成。它与希腊希腊奶酪非常相似，这在各州非常受欢迎，这就是我用瑞典奶酪的原因。沙拉的名字来自Shopluk地区，这是一个大约保加利亚，塞尔维亚和马其顿会议的地区。GydF4y2Ba

这个shopska沙拉是一个GydF4y2Ba美妙的配菜到你的下一个烧烤GydF4y2Ba。沿着含烤鸡或牛排服务。GydF4y2Ba它GydF4y2Ba是A.GydF4y2Ba超级健康GydF4y2Ba沙拉也是如此GydF4y2Ba十分简单GydF4y2Ba制作。食材很简单，它字面意思GydF4y2Ba大约需要10 - 15分钟GydF4y2Ba准备。这个GydF4y2Ba沙拉GydF4y2Ba根据您的胃口服务4-6人。GydF4y2Ba

如何制作shopska沙拉GydF4y2Ba

你需要什么GydF4y2Ba

3个西红柿，切丁GydF4y2Ba

1/2长（欧洲）黄瓜，或1个常规黄瓜，切成薄切片和减半GydF4y2Ba

1个绿色甜椒，切丁GydF4y2Ba

1/4杯橄榄，切片GydF4y2Ba

1/2的大红洋葱，切碎GydF4y2Ba

1杯保加利亚瑞典人奶酪（四烯），薄磨碎GydF4y2Ba

1/4杯特级初榨橄榄油GydF4y2Ba

盐，味道GydF4y2Ba

制备GydF4y2Ba

在一个大碗中混合在一起西红柿，黄瓜，绿色甜椒，红洋葱和橄榄。季节用橄榄油和盐。GydF4y2Ba

将羊乳酪洒在沙拉上，使其很好地覆盖。GydF4y2Ba

在服务前立即发冷或冷静。希望你喜欢它！GydF4y2Ba

对于更美味和健康的狗万 体育官网狗万 体育官网食谱，请查看我的烹饪视频：maxbetx万博官网GydF4y2Ba

5.GydF4y2Ba从GydF4y2Ba5.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba

打印GydF4y2Ba 评论GydF4y2Ba 压住他！GydF4y2Ba

Shopska沙拉（保加利亚沙拉）GydF4y2Ba

Shopska Salad是番茄，黄瓜，甜椒，洋葱，橄榄，橄榄油和盐调味的保加利亚沙拉，并配有磨碎的羊乳酪奶酪。GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

总时间GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

祭品GydF4y2Ba 6.GydF4y2Ba

卡路里GydF4y2Ba 175.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba

作者GydF4y2Ba Neli Howard |狗万 体育官网狗万 体育官网美味会遇到健康GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

• ▢GydF4y2Ba3.GydF4y2Ba番茄GydF4y2Ba那GydF4y2Ba立方体GydF4y2Ba
• ▢GydF4y2Ba1/2GydF4y2Ba长黄瓜GydF4y2Ba那GydF4y2Ba或1个常规黄瓜，切成薄片和减半，欧洲GydF4y2Ba
• ▢GydF4y2Ba1GydF4y2Ba绿色甜椒GydF4y2Ba那GydF4y2Ba立方体GydF4y2Ba
• ▢GydF4y2Ba1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba黑色的橄榄GydF4y2Ba那GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
• ▢GydF4y2Ba1/2GydF4y2Ba一个大红洋葱GydF4y2Ba那GydF4y2Ba切碎GydF4y2Ba
• ▢GydF4y2Ba1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba保加利亚幼达奶酪GydF4y2Ba那GydF4y2Ba薄片，四分之一GydF4y2Ba
• ▢GydF4y2Ba1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba
• ▢GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba那GydF4y2Ba去尝尝GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

• 在一个大碗中混合在一起西红柿，黄瓜，绿色甜椒，红洋葱和橄榄。季节用橄榄油和盐。GydF4y2Ba
• 将羊乳酪洒在沙拉上，使其很好地覆盖。GydF4y2Ba
• 在服务前立即发冷或冷静。GydF4y2Ba

提示和票据GydF4y2Ba

• 将所有蔬菜划分为GydF4y2Ba均匀大小的碎片GydF4y2Ba所以很容易吃。GydF4y2Ba
• 使用新鲜和成熟的成分GydF4y2Ba为了最好的口味。GydF4y2Ba
• 一旦你制作沙拉，味道稍微味道GydF4y2Ba调整调味料。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba175.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白：GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪：GydF4y2Ba15.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇：GydF4y2Ba22.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba376.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba243.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba731.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba26.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba140.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba

课程GydF4y2Ba 沙拉GydF4y2Ba

菜肴GydF4y2Ba 地中海GydF4y2Ba