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  • 山核桃馅甘薯砂锅GydF4y2Ba

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    这道美味的狗万 体育官网狗万 体育官网甘薯砂锅是你感恩节晚餐的必备配菜!这个更健康的食谱可以快速准备,最后加上最美味的松脆香甜的山核桃浇头。狗万 体育官网狗万 体育官网GydF4y2Ba

    无麸质甜薯砂锅与山核桃顶部GydF4y2Ba

    我提到了我有多喜欢红薯吗?我们可能每周在家里吃甜土豆。今天,我和你分享了我最喜欢的健康红薯砂锅配方用山核桃顶部(也是无麸质)。GydF4y2Ba

    这对感恩节是完美的,并使我最喜欢的一个人交付!这是奶油,美味的,脆弱的山狗万 体育官网狗万 体育官网核桃燕麦顶部。GydF4y2Ba

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    为什么你会喜欢这道甘薯砂锅菜!GydF4y2Ba

    • 使前:GydF4y2Ba我总是喜欢在感恩节和假期提前制作尽可能多的菜肴。这将在当天节省您的时间!GydF4y2Ba
    • 容易:GydF4y2Ba这个食谱做起来超级简单,准备起来也很快。GydF4y2Ba
    • 无谷蛋白:GydF4y2Ba用杏仁面粉制成,如果您对麸质有不耐受性,这是一个很棒的一面。只需使用GF认证的燕麦。GydF4y2Ba

    配料GydF4y2Ba

    • 甜土豆:GydF4y2Ba如此美狗万 体育官网狗万 体育官网味和伟大的维生素和矿物质来源。GydF4y2Ba
    • 椰子糖:GydF4y2Ba为了使这种更健康,我用过椰子糖。您还可以使用浅棕色糖。GydF4y2Ba
    • 黄油:使用草饲黄油,以便最健康的选择。您也可以使用酥油。GydF4y2Ba
    • 鸡蛋:如果可以的话,使用自由/有机鸡蛋。GydF4y2Ba
    • 调味料:香草、肉桂和盐。GydF4y2Ba
    • 杏仁粉、燕麦GydF4y2Ba那GydF4y2Ba和山核桃:GydF4y2Ba无麸质配料。GydF4y2Ba

    如何制作这种红薯砂锅配方GydF4y2Ba

    擦洗并冲洗甜土豆。将它们切成约1英寸的切片,这将使它们更快地更快。将它们放入一个水中用水并煮沸,直到它们柔软。GydF4y2Ba

    烤箱预热350华氏度。GydF4y2Ba

    用冷水从热量中取出,用冷水冲洗马铃薯。小心地在冷水下皮甘薯。将它们移动到一个大碗中,用马铃薯粉碎机捣碎它们。加入1/3杯椰子糖,1/2杯软化黄油,2个鸡蛋,1茶匙香草,1/2茶匙肉桂和1/4 TSP盐。混合成分并将甘薯混合物放入润滑的烤盘中。GydF4y2Ba

    在混合碗中,结合1杯椰子糖,3汤匙黄油,1/2杯杏仁面粉,1/2杯不麸质燕麦,1杯切碎的山核桃,1/2茶匙肉桂。GydF4y2Ba

    用你的手混合配料,直到充分混合和酥脆。将浇头混合物涂在红薯砂锅上。如果你愿意,你也可以在上面加一些粗切的山核桃。这是可选的,只会让上面的山核桃更脆。GydF4y2Ba

    在350华氏度下烘烤约35 - 40分钟。GydF4y2Ba

    如果提前推进,用铝箔覆盖并冷藏直到感恩节。然后在服用之前,在打开烤箱之前拆下砂锅并放入烤箱中。在300 f下升温烘箱中的砂锅约10分钟,或直到砂锅温热。GydF4y2Ba

    如何做红薯砂锅GydF4y2Ba
    制作山核桃顶部为红薯砂锅GydF4y2Ba

    你需要给红薯削皮吗?GydF4y2Ba

    你需要剥掉甜土豆,以便你有一个漂亮的砂锅,但最好在煮沸后去除皮肤。这样他们就会保留更多的营养素,它们也更容易且更快地剥离。GydF4y2Ba

    你能提前安排吗?GydF4y2Ba

    这是一个伟大的制造方面,可以在前一天制作,然后重新加热。让烤的甘薯砂锅冷却,然后用铝箔盖住并保持在冰箱里。将其在300°F的烤箱中加热10分钟。GydF4y2Ba

    用勺子舀红薯砂锅GydF4y2Ba

    你能成功吗?GydF4y2Ba

    这是超级易于制作这个食谱古友好的。只需省略食谱中的燕麦,或用额外的山核心替换它们。GydF4y2Ba

    食谱笔记和提示GydF4y2Ba

    • 如果提前使这一点提前,请务必在将其储存在冰箱中。GydF4y2Ba
    • 在加入甘薯之前,先在烤盘上抹上油脂。GydF4y2Ba
    • 将砂锅放入预热充分的烤箱中烘烤,使其均匀煮熟。GydF4y2Ba
    • 顶部足以覆盖在9“x 13”烤盘中制成的红薯砂锅。如果使用更高且较窄的烤盘,会使顶部的成分减半。GydF4y2Ba

    更多甘薯食谱maxbetx万博官网GydF4y2Ba

    甘薯的腿GydF4y2Ba
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    最好的红薯砂锅GydF4y2Ba

    一个更健康的红薯砂锅配有甜美和美味的脆脆的山核桃顶部。狗万 体育官网狗万 体育官网完美的秋天和感恩节!GydF4y2Ba
    准备时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    厨师时间GydF4y2Ba 35.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    总时间GydF4y2Ba 45.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    祭品GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba
    卡路里GydF4y2Ba 348GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba

    配料GydF4y2Ba

    • 3 - 4GydF4y2Ba甜土豆GydF4y2Ba那GydF4y2Ba去皮GydF4y2Ba
    • 1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba椰子糖GydF4y2Ba
    • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba草饲黄油GydF4y2Ba那GydF4y2Ba软化(或酥油)GydF4y2Ba
    • 2GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba
    • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba香草GydF4y2Ba
    • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba肉桂GydF4y2Ba
    • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba

    山核桃超过GydF4y2Ba

    说明GydF4y2Ba

    • 预热烤箱太375ff。GydF4y2Ba
    • 擦洗并冲洗甜土豆。将它们切成大约1英寸的切片,这将使它们更快地更快地烹饪。将它们放入一个水中用水并煮沸,直到它们柔软。完成后,使用大勺子从水中取出甘薯切片。GydF4y2Ba
    • 将它们转移到一个大碗中并用马铃薯捣碎器捣碎它们。加入1/3杯椰子糖,1/2杯软化黄油,2个鸡蛋,1茶匙香草,1/2茶匙肉桂和1/4 TSP盐。混合成分并将甘薯混合物放入润滑的烤盘中。GydF4y2Ba
    • 在混合碗中,结合1杯椰子糖,3汤匙黄油,1/2杯杏仁面粉,1/2杯不麸质燕麦,1杯切碎的山核桃,1/2茶匙肉桂。用手混合顶部成分,直到充分混合和易碎。GydF4y2Ba
    • 在甘薯砂锅上涂抹山核桃馅料混合物。如果你愿意,你也可以在上面加一些粗切的山核桃。它是可选的,只是让山核桃更脆弱。GydF4y2Ba
    • 在预热好的烤箱里烤30分钟左右。GydF4y2Ba
    • 如果提前推进,用铝箔覆盖并冷藏直到感恩节。然后在服用之前,在打开烤箱之前拆下砂锅并放入烤箱中。在300 f下升温烘箱中的砂锅约10分钟,或直到砂锅温热。GydF4y2Ba

    技巧和笔记GydF4y2Ba

    • 如果提前使这一点提前,请务必在将其储存在冰箱中。GydF4y2Ba
    • 在加入甘薯之前,先在烤盘上抹上油脂。GydF4y2Ba
    • 在完整的预热烤箱中烘烤砂锅,使其均匀烹饪。GydF4y2Ba
    • 顶部足以覆盖在9“x 13”烤盘中制成的红薯砂锅。如果使用更高且较窄的烤盘,会使顶部的成分减半。GydF4y2Ba

    营养GydF4y2Ba

    卡路里:GydF4y2Ba348GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba32.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba24.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba9.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba66.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba253.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba236.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba17.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba7990GydF4y2Ba国际单位GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba47.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
    课程GydF4y2Ba 配菜GydF4y2Ba
    菜肴GydF4y2Ba 美国GydF4y2Ba
    你做了这个食谱吗?GydF4y2Ba

    发布您的食谱图片时使用标签狗万 体育官网狗万 体育官网#deliciousMeetshealth,并确保在Instagram上关注@DeliciousMeetshealth!GydF4y2Ba

    2020年11月18日GydF4y2Ba

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    评论GydF4y2Ba

    凯特琳GydF4y2Ba

    这可以在没有鸡蛋的情况下制作,或者鸡蛋发挥重要作用吗?GydF4y2Ba

    凯萨琳seagleGydF4y2Ba

    去年为今年的感恩节和我在再次这样做。它很容易和美味。狗万 体育官网狗万 体育官网强烈推荐,如果你想要带有可可糖的脆脆,甜蜜的选择!我忘了我忘了煮沸然后剥落,然后仔细阅读这样做,所以保留更多的味道和营养。归档。GydF4y2Ba

    水晶GydF4y2Ba

    你用皮肤煮土豆的原因是什么?然后剥掉它们?你能先剥离它们吗?GydF4y2Ba

      Neli |狗万 体育官网狗万 体育官网美味会遇到健康GydF4y2Ba

      嗨水晶,用皮肤煮沸后,剥掉甜土豆更容易。但是,如果你喜欢,你肯定可以先剥离它们,然后煮沸。GydF4y2Ba

    杰米GydF4y2Ba

    有没有办法让这碟蛋免费?GydF4y2Ba

      Neli |狗万 体育官网狗万 体育官网美味会遇到健康GydF4y2Ba

      嗨,杰米,很抱歉,我没试过不加蛋。你也可以用素食鸡蛋的替代品。GydF4y2Ba

    Janey B.GydF4y2Ba

    哇,没有人真正尝试过这个食谱吗?你怎么能不试一试就给它5颗星呢?我很乐意听到在我制作之前有过的人的声音。GydF4y2Ba

    Johlene@FlavoursandFrostingGydF4y2Ba

    这看起来很好,我甚至无法开始告诉你!!Pinneed !!GydF4y2Ba

    快乐@快乐爱食物GydF4y2Ba

    我为感恩节制作了类似的砂锅,这看起来很好!GydF4y2Ba

    佩奇@在拉丁语遇上拉格尼阿普的地方GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    这是我见过的最可爱的甘薯砂锅!为感恩节钉出来!GydF4y2Ba

    瑞秋@简单的季节GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我正式兴奋地为感恩节晚餐!甜土豆是我通常需要几秒钟的事情。并用山核桃装配它们是额外的惊人和诱人!GydF4y2Ba

    Tracy @从头开始GydF4y2Ba

    哦,我的天哪,山核桃顶部!百胜!GydF4y2Ba

    再见FlorentinaGydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    这需要在我的假期表上制作它。完美的秋天菜!百胜!GydF4y2Ba

    崔西GydF4y2Ba

    嗯,......写了一条评论,然后它就开始动摇了!不管怎样…这看起来太棒了。很好地完成了!GydF4y2Ba

    崔西GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    这看起来很好!哦,我的天哪,不能等待感恩节!GydF4y2Ba

    阿比恐怖雨GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    看起来惊人的!真希望已经是感恩节了!固定。GydF4y2Ba

    Ariel.GydF4y2Ba

    我喝了甜土豆,我喝了山核桃!今年带来感恩节会很棒!Qug Pinning肯定!感谢您发布此食谱!GydF4y2Ba

    joanie @ zagleft.GydF4y2Ba

    我们也喜欢红薯,经常吃。红薯砂锅是我感恩节最期待的菜。这看起来绝对好吃!狗万 体育官网狗万 体育官网GydF4y2Ba

    塔拉|狗万 体育官网狗万 体育官网精致地解密了GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    百胜!适合即将到来的假日季节的完美食谱GydF4y2Ba

    WajeehaGydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    这个看起来神圣......真的很想挖掘这个......也喜欢图片GydF4y2Ba

    黛安GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我做了一份类似的红薯砂锅菜,几年前我妈妈带我去感恩节吃。能有更健康的选择,而不是我童年时吃的那种太重的棉花糖砂锅菜,真是太好了。你的看起来又脆又好吃!GydF4y2Ba

      苏珊GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      看起来很清爽,有什么味道!GydF4y2Ba

    kimberly @大胆的美食GydF4y2Ba

    这看起来和听起来都很棒!我喜欢奶油甘薯泥和松脆山核桃的口感组合!GydF4y2Ba

    卡米拉GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    这道菜看起来很让人舒服,而且我喜欢脆坚果的配料:-)GydF4y2Ba

    凯利哈钦森GydF4y2Ba

    我不喜欢吃红薯,但我女儿喜欢。她会喜欢这道菜的。GydF4y2Ba

    Chrisy @自制HooplahGydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    你说服了我,我丈夫和我明年一定要开一个甘薯园。这看起来令人惊叹!GydF4y2Ba

    Helen @ Fuss Free风味GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    多么可爱的食谱!我不确定我有一个甜蜜的马铃薯砂锅,它是我需要尝试的。GydF4y2Ba

    克里斯@ simplefood365.GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我们在这里是甘薯的大粉丝,这看起来很棒!感谢分享!GydF4y2Ba

    凯西@笑铲GydF4y2Ba

    我在我的“到博客”名单上,但不确定我看到你美丽的照片后可以做到这一点!喜欢甜盆子泥泞......百胜!GydF4y2Ba

    即时锅爱GydF4y2Ba

    5个快速提示,以简化晚餐时间GydF4y2Ba