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  • 甘薯香肠酥皮GydF4y2Ba

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    红薯香肠肉馅煎蛋饼食谱GydF4y2Ba

    春天几乎在这里!我很难相信它已经在3月中旬。感觉像今年的飞行太快。但我喜欢温暖的天气,树木和鲜花盛开,以及较长的日子!阿拉巴马州的冬天并没有很冷,但我绝对期待着温暖的温度,更频繁地享受外面的阳光,希望前往海滩之旅。GydF4y2Ba

    前几天我在沃尔玛购物,偶然发现GydF4y2BaOdom的田纳西州Pride®乡村香肠GydF4y2Ba并认为制作一个红薯香肠Frittata是完美的。这是完美的任何春天/复活节早午餐。它非常清楚地对一杯新鲜挤压的橙汁。GydF4y2Ba


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    奥多姆的田纳西州骄傲国家香肠GydF4y2Ba真的把这个红薯香肠酥皮带到了一个下一级,并为菜增加了如此多的风味。此配方需要最少的成分,并且所有内容都可以在您当地的沃尔玛购买。我用一个用于这个配方并制作一个GydF4y2Ba香肠蛋甘薯杂烩GydF4y2BaS.GydF4y2Ba与另一个。GydF4y2Ba

    奥多姆田纳西州香肠GydF4y2Ba

    Frittatas是我们定期的周末昼夜旋转。一个好的Frittata是一个鸡蛋菜,可供早餐,午餐或晚餐供应。它们如此简单,快速地制作,并采取各种不同的加载力,它已成为我准备的一餐。唯一仍然相同的是使用8个鸡蛋,而是在那之外,它的无论我手头但我最喜欢的味道组合都有什么蔬菜仍然是红薯和甜椒。我在炉灶上开始,然后转移到烤箱上以完成烹饪。用沙拉和一块面包服务这个红薯香肠果馅饼。这是在一周晚餐时吃的。GydF4y2Ba

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    温柔的红薯和甜椒和丰盛的香肠让每一口都咬住这款红薯香肠Frittata令人愉悦和美味!狗万 体育官网狗万 体育官网GydF4y2Ba

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    所有您最喜爱的早餐口味合并GydF4y2BaOut-This-World早餐煎锅FrittataGydF4y2Ba这对春天来说是完美的!在锅里煮一些蔬菜,加入褐色的香肠和一些搅打的鸡蛋,你有一个GydF4y2Ba狗万 体育官网狗万 体育官网美味的早餐也很容易和营养GydF4y2Ba。我相信早餐应该是GydF4y2Ba简单,快速健康GydF4y2Ba。和这个GydF4y2Ba红薯香肠弗里特绝对是健康的,如此美味狗万 体育官网狗万 体育官网GydF4y2Ba。每个人都会要求秒。GydF4y2Ba

    Make-Ahead早餐GydF4y2Ba

    您也可以提前使它提前并在服务前温暖它。例如,如果您有客人访问并希望为每个人都爱提供美味的早餐,您可以在前一天晚上举行这个红薯香肠Frittata,并在第二天狗万 体育官网狗万 体育官网早上温暖它。你也可以GydF4y2Ba在前一天晚上提前准备好你要混合的食物GydF4y2Ba,第二天早上只是在烤箱里烤它。剩菜可以存储在冰箱中的密闭容器中长达4天。GydF4y2Ba

    您还可以在各个部分中准备和为甘薯香肠肉豆煎炸 - 我使用这些小铸铁煎锅,它们看起来很漂亮。在这种情况下,只需将1/4的素食和香肠混合物加入煎锅中,并搅拌2个被打样的鸡蛋。GydF4y2Ba

    如果您正在寻找更多早午餐的想法,请查看我的GydF4y2Ba早餐鸡蛋松饼,GydF4y2Ba红薯香肠和蛋早餐砂锅GydF4y2Ba那GydF4y2Ba羽衣甘蓝和香肠煎蛋卷GydF4y2Ba那GydF4y2Ba早餐散列馆和香肠砂锅GydF4y2Ba那GydF4y2Ba马铃薯火腿和番茄酥皮GydF4y2Ba, 或者GydF4y2Ba红薯杂烩配香肠和鸡蛋GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

    煎蛋饼、煎蛋卷、乳蛋饼GydF4y2Ba

    Frittatas.GydF4y2Ba类似于GydF4y2Ba煎蛋GydF4y2Ba但与Omelets不同,Frittata馅料与锅中的鸡蛋混合而不是在中心折叠。Frittatas通常在铸铁盘中煮熟,因为它们在炉灶上启动,然后在烤箱中完成。如果您已经在前一天预先烹制了成分,您也可以在烤箱安全烤盘中烘烤Frittata。GydF4y2Ba

    Frittatas.GydF4y2Ba也非常相似GydF4y2Ba乳头GydF4y2Ba但不同的是乳蛋饼有奶油冻的外壳,它们有美味的馅料,如蘑菇、西兰花、菠菜、火腿、香肠或培根。它必须有鸡蛋,除了蔬菜和/或肉类,通常还会有牛奶和奶酪。GydF4y2Ba

    Frittatas就像一个克里古怪或展开的煎蛋卷。GydF4y2Ba

    你最喜欢的春季早午餐菜单上的菜品是什么GydF4y2Ba吗?请在下面的评论中告诉我。GydF4y2Ba

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    一个健康的咸味早餐或早午餐装满美味的食材!狗万 体育官网狗万 体育官网一个甜蜜的土豆香肠Frittata非常适合周末早午餐或周末晚餐!GydF4y2Ba
    准备时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    厨师时间GydF4y2Ba 20.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    总时间GydF4y2Ba 30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
    祭品GydF4y2Ba 8.GydF4y2Ba
    卡路里GydF4y2Ba 277.GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba

    配料GydF4y2Ba

    指示GydF4y2Ba

    • 预热烤箱到350 f。GydF4y2Ba
    • 在铸铁煎锅中,在中高温下煮香肠,偶尔搅拌,直至褐色且易碎,约5分钟。转移到板块。GydF4y2Ba
    • 在中高温下加热1汤匙橄榄油,烹饪洋葱和甜椒直至柔软。加入切碎的甜土豆;季节与盐,黑胡椒,牛至。盖子和烹饪,偶尔搅拌,直到嫩,约8分钟。GydF4y2Ba
    • 添加煮熟的香肠,鸡蛋,搅拌一切。煮到底部设置,大约2分钟。GydF4y2Ba
    • 在预热的烤箱中烘烤约5-7分钟,直到套装。如果需要,用切碎的欧芹和切片的鳄梨装饰。GydF4y2Ba

    营养GydF4y2Ba

    卡路里:GydF4y2Ba277.GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba9.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba14.9GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba19.9GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba5.9GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 反式脂肪:GydF4y2Ba0.1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba199.6GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba717.7GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba1.6GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba3.3GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba1900GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba28.9GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba40GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1.6GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
    课程GydF4y2Ba 早餐GydF4y2Ba
    菜肴GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
    你做了这个食谱吗?GydF4y2Ba

    发布您的食谱图片时使用标签狗万 体育官网狗万 体育官网#deliciousMeetshealth,并确保在Instagram上关注@DeliciousMeetshealth!GydF4y2Ba

    2018年3月13日GydF4y2Ba

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    评论GydF4y2Ba

    鲍勃迪克GydF4y2Ba

    喜欢尝试一切GydF4y2Ba

    海伦GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    这看起来真的很好..我比常规的甜蜜的土豆更爱,所以这将是一个很棒的变化......GydF4y2Ba

    艾米莉GydF4y2Ba

    你好!你的食谱听maxbetx万博官网起来很棒,我等不及要尝试一些!我即将制作甘薯和香肠Frittata,我想知道它是否味道很好冻结并重新加热?此外,您将在冰箱中留下多少天?GydF4y2Ba
    谢谢!GydF4y2Ba

      Neli |狗万 体育官网狗万 体育官网美味会遇到健康GydF4y2Ba

      艾米莉,GydF4y2Ba
      我没试过把它冻住。我不确定这是否有效,因为我认为鸡蛋不易冷冻。GydF4y2Ba
      您可以将其存放在冰箱中约4-5天。希望这可以帮助!享受它,它非常美味!狗万 体育官网狗万 体育官网GydF4y2Ba

    jmartin.GydF4y2Ba

    这听起来好吃了!而且我觉得奇怪地问这个简单的问题......但你需要先烹饪甜土豆吗?谢谢你GydF4y2Ba

      Neli |狗万 体育官网狗万 体育官网美味会遇到健康GydF4y2Ba

      嗨JMartin!这是个好问题!在步骤3中,甘薯在煎锅中煮熟,以及洋葱和甜椒。然后你加入煮熟的香肠和鸡蛋,煮熟并烘烤弗里特。希望你喜欢弗里特拉!GydF4y2Ba

        jmartin.GydF4y2Ba

        谢谢您的回复 !我应该更仔细阅读方向!I’m sure I’ll enjoy thank you for sharing . God Bless

    蟹王朝GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    完美的早餐!我还没做菜肉馅煎蛋饼呢。我要从这个开始!这看起来像是我周末的早餐计划!GydF4y2Ba

    桑龙GydF4y2Ba

    这个菜肉馅煎蛋饼可以先煮熟再冷冻再加热吗?看起来美味!狗万 体育官网狗万 体育官网 !GydF4y2Ba

    梅根@ MegunprocessedGydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我爱红薯!GydF4y2Ba

    朱莉娅GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    健康的GydF4y2Ba

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